Spaço Fisio Fit Pilates Americana

(Video repostado de Voll Pilates group)

Você conhece a verdadeira história de Joseph Pilates?
Neste vídeo, a VOLL revisita a trajetória de Joseph Hubertus Pilates, nascido em Mönchengladbach, na Alemanha, e criador da Contrologia, filosofia que deu origem ao Método Pilates como conhecemos hoje.
Ao longo dos anos, muitos mitos foram criados em torno da vida de Joseph: sua infância, sua saúde, sua origem familiar, o período em que viveu na Inglaterra, a criação dos aparelhos, sua ida para os Estados Unidos, a relação com Clara e até mesmo as circunstâncias da sua morte.
Mas a história real é ainda mais interessante do que a lenda.
Você vai entender como Joseph desenvolveu uma visão única sobre movimento, controle, respiração, força, consciência corporal e saúde, além de conhecer curiosidades importantes sobre seus primeiros anos de vida, sua passagem pela Alemanha, Inglaterra e Nova York, e o papel essencial de Clara na continuidade do Método.
Mais do que uma sequência de exercícios, Joseph
Pilates deixou uma filosofia de vida baseada na integração entre corpo, mente e espírito.
Conheça a origem, os mitos e os fatos por trás de um dos métodos de movimento mais praticados no mundo.
Pilates é saúde, bem-estar, qualidade de vida e movimento com propósito!

O SPAÇO FISIO FIT deseja um dia repleto de amor e alegria para você! Parabéns pelo Dia das Mães.

Os treinos não são apenas para fortalecer, deixar o corpo mais flexível, diminuir dores, ganhar mais mobilidade e tal, mas são também para conseguir realizar as atividades do dia a dia com a maior facilidade.
E nesse caso foi um sucesso 😻


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O Pilates oferece benefícios abrangentes para o corpo e a mente, focando no fortalecimento do “core” (centro do corpo), aumento da flexibilidade, melhora da postura e alívio de dores crônicas. A prática regular, com foco na respiração e controle muscular, ajuda na prevenção de lesões, tonificação geral, alivio do estresse e aumento da coordenação
motora e flexibilidade.

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Sala cheia e todas uniformizadas❤️💪🏻

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Feliz Ano Novo💫💫💫💫💫
Que cada dia de 2026 seja abençoado.🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Encerramos nosso 2025 assim, cheios de luz, paz, alegrias, saúde e com sentimento de missão cumprida.
Que em 2026 possamos continuar com esse autocuidado.
Obrigada a todos os pacientes e alunos do Spaço Fisio Fit que fizeram parte deste ano abençoado.
Vejo vocês em breve.❤️🕊️🙏🏼