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27/07/2026
Parabéns ao nosso aluno Sergio Morgan que completou os 21k da SP City Marathon , ficamos extremamente felizes em poder fazer parte desse ciclo e estarmos responsáveis pelo seu fortalecimento. 💪🏻
Muito obrigado pela confiança 💪🏻
Fortalecimento Vitor Aguiar
Nutrição Júlia Salomão | Nutricionista | CRN3-74920
Planilha de corrida S2 Assessoria Esportiva
Equipe multidisciplinar em busca do melhor desempenho 🏃🏻♂️💪🏻
Agachamento não se resume apenas em barra nas costa e altas cargas.
Agachamento é um exercício funcional, que pode ser adaptado para a realidade de cada pessoa.Não podemos retirá-lo 100% dos treinos.
O papel do professor é analizar e adaptar as necessidades de cada aluno.
Vitor Aguiar Assessoria Esportiva o real significado de assessoria.
Para onde vai a gordura quando eliminamos?
O estudo mostrou que em 10kg perdidos, 8.4kg são eliminados na troca gasosa em formato de co2. E apenas, 1.6kg saem em líquidos (suor/urina).
Então, no seu processo de emagrecimento, sua gordura sai simplesmente na troca gasosa. Isso chama-se FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO 💪🏻🔥
Nas fases de infância e na adolescência, caso ganhe peso (obesidade), as células do tecido adiposo (gordura) irão se multiplicar causando a HIPERPLASIA DO TECIDO ADIPOSO, uma vez que isso acontece, elas não “somem” mas, sempre estarão ali, crescendo e se multiplicando, gerando cada vez mais tecido adiposo.
Por isso, muitos adultos que foram obesos sofrem com o efeito sanfona. Pois, as células de gorduras estão ali, qualquer escorregão elas se enchem novamente.
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Simplesmente ACREDITE!
Ciclismo do . Duro, como sempre. Mas, ACREDITE e VAI!
Campeão Duatlhon sprint age group 30-35 anos.
01/03/2026
Trirex Duatlhon Sprint Campeão Age Group 30-35
Após 3 anos longe do resolvi fazer a inscrição e com 6 semanas de preparação:
Campeão 30-35 anos, 4º colocado Geral.
Muito feliz com o resultado. Porém, sem metas ou objetivos, apenas curtindo o esporte.
18/01/2026
Relembrando os velhos tempos ❤️
21km sem pensar em tempo, sem treino específico, sem compromisso. Apenas curtindo cada passada 🏃🏻♂️
12/01/2026
Entrega do kit suplementos para o ganhador 💪🏻
Parabéns começou 2026 com tudo!
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