Della Vita Pilates

✨💚🇧🇷💛 Enquanto você torce pelo Brasil, nós torcemos por você. 💚💛

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✨ Quantas coisas você deixou de fazer porque seu corpo já não responde como antes?

✨ Imagine só conseguir levantar as sacolas do mercado com a ajuda de alguém ou o seu filho ou neto no colo sem travar a coluna.

💚 No Pilates, trabalhamos força, mobilidade, equilíbrio e autonomia para que você volte a fazer o que ama com mais segurança e confiança.

📲 Agende sua aula avaliação através do link da bio e descubra o que seu corpo ainda é capaz de fazer.

✨ Sim! É justamente nessa fase que você mais deveria vir!

✨ Muita gente acha que, quando a dor aperta, precisa parar tudo. Mas os estudos mostram que, em muitos casos, a falta de movimento pode ser pior do que o exercício em si.

✨ Todas as nossas instrutoras são fisioterapeutas, com um olhar atento e individualizado, preparadas para adaptar a aula e usar estratégias que ajudem você a sair dessa crise o quanto antes.

✨ Às vezes, o que você precisa naquele dia não é intensidade. É movimento inteligente, cuidado e direcionamento certo.

✨ Porque um corpo com dor não precisa de abandono. Precisa de um plano adequado para aquele momento.

💬 Agora me conta:
Quando você está com dor, você é do time que falta ou do time que vem mesmo assim?

😂🙊 Se você já falou alguma dessas frases no Pilates… comenta aqui:
“fui exposto(a)” 👀😂

👍🏻 Sim, isso pode acontecer!

❄️ No frio, o corpo tende a ficar mais “encolhido”, a musculatura mais tensa e a circulação um pouco mais lenta. Resultado? Áreas que já tinham alguma sobrecarga ou inflamação podem ficar mais sensíveis e doloridas.

❄️ Além disso, no frio a gente costuma se movimentar menos, e corpo parado geralmente dói mais! Por isso, no frio é necessário mater a constância e disciplina, mais do que em qualquer outra época do ano 🧎🏼‍♀️.

👉🏻 Mas atenção: o frio não cria a dor. Ele costuma evidenciar algo que já não estava funcionando tão bem no corpo.

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✨ Se você passou dos 40 e identifica esses sinais acima no seu dia a dia é hora de cuidar mais da sua saúde e focar em como envelhecer da forma mais saudável possível!

✨ Nós, do Della Vita Pilates, podemos te ajudar. Agende uma aula experimental pelo link que está na bio!