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Leão CF

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Somos uma equipe de profissionais especialistas em treinamento para condicionamento físico, ajudand Academia
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02/09/2026

DIA DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA - Parabéns aos nossos coachs/professores que se dedicam em sua profissão em ser diferencial na vida das pessoas.

Muitas vidas já foram transformadas até aqui, mas eles querem mais 😜💪.

Promover a saúde, bem estar e qualidade está na essência da Leão CF.

Parabéns Professores !!!!!!!! Vcs são FERAS 😉🤝

09/08/2026

FELIZ DIA DOS PAIS - Sua força não se resume a levantar pesos, mas sim à inspiração constante que você nos dá. Você é o exemplo de garra, determinação e amor à vida!

Celebramos hoje o amor e a parceria que fortalecem essa jornada de pais e filhos, nos treinos e em todos os desafios da vida.

Na imagem, nossos alunos, Toti e Camila mostrando essa sintonia de pai e filha nos treinos diários da Leão CF 👨‍👦💪❤️

AmorEParceria DiaEspecial

23/06/2026

FALA PROFESSORA - Hoje vamos falar um pouco sobre o OMBRO. Há algumas semanas vc deve ter visto a história da Maria Hildenir Ribeiro que traz pra gente a experiência dela de DOR NO OMBRO e o CROSSFIT.

O relato de nossa aluna Hildenir nos mostra que o Crossfit não é o Vilão dessa história e que pode ser um grande aliado a esse combate. Sua rotina, vida, bem estar pode ficar melhor.

Procure um profissional qualificado e inicie/continue seus treinos na modalidade que vc gosta.

Estamos prontos para lhe atender.

⚠️ Três Aulas Experimentais sem custo algum.
⚠️ 50% off na primeira mensalidade (alunos novos)

11/06/2026

DOR NO OMBRO - Sentir dores no ombro, seria o fim dos seus treinos de cross?

Conheça um pouco da história da hidenir e veja um grande exemplo de incentivo, determinação e motivação para permanecer nos treinos ou até mesmo iniciar.

⚠️ Assim como a dor no joelho (algumas postagens atrás), a dor no ombro não deve ser usada como um detalhe para lhe impedir de treinar, é possível continuar e nós podemos provar com o depoimento da Maria Hildenir Ribeiro . É importante ser diagnosticado pelo médico, fazer exames para identificar que tipo de lesão é a sua, e então procurar um bom profissional de educação física que consiga conduzir seu treinamento adequando-o para as suas necessidades. Assim como com o Joelho, não é só não fazer o exercício, mas saber quais adaptar e quais exercícios podem agregar valor nesse fortalecimento.

ACREDITAR NO PROCESSO É FUNDAMENTAL.

📌 Aproveita as TRÊS AULAS EXPERIMENTAIS e vem descobrir a alegria e felicidade em treinar cross mesmo com essa condição no ombro.

Aguardamos seu contato via direct

Produção: Ewerton Gomes | Produtora Audiovisual

25/05/2026

HAPPY BIRTHDAY - Olha quem está aniversariando hoje 🥳🥳🥳 🥳🥳🥳🥳

Desejamos um Feliz Aniversário a vc Prof Daniel Monteiro, que seja um ciclo abençoado com muita saúde e sucesso na sua vida.

Um Feliz Aniversário da Leão CF 🥳👏🎂

📌 Pague seus burpees 🫣👀

12/05/2026

Iniciamos hoje o quadro FALA PROFESSORA 🤓. Neste quadro nossos especialistas comentarão sobre alguns assuntos que acabam afastando pessoas do cross por desconhecimento ou até mesmo medo/receio de iniciar seus treinos nessa modalidade.

Há algumas semanas atrás, você deve ter visto aqui no nosso perfil um post de uma entrevista com a nossa aluna que faz um depoimento sobre a experiência dela de dor no joelho e crossfit (veja algumas postagens atrás). Hoje nossa Head Coach fala sobre alguns mitos e verdades sobre Joelho e Crossfit.

Se vc acha que o crossfit/crosstraining não é para você, NOS PROCURE, talvez possamos lhe ajudar a manter a sua rotina de treino. E se sente dores e quer iniciar os treinos, fale com a gente que iremos avaliar as adaptações possíveis e necessários, se houver.

⚠️ Três aulas experimentais sem custo algum.
⚠️ 50% off na primeira mensalidade (alunos novos)

21/04/2026

TREINÃO FERIADÃO - Dia de treino por aqui, de dar um susto no corpo pra pegar ele de surpresa 😅.

A saúde tem que ser seu foco quando sua intenção é a prevenção de doenças, manter a saúde em dia, ganhar força para ter longevidade, entre outros.

"A vida pede intensidade em alguns momentos, mas sustento em muitos outros."

⚠️ Quer saber mais sobre nossos métodos de treinamento? Fale com a gente via direct

13/04/2026

DOR NO JOELHO - Sentir dores no Joelho, seria o fim dos seus treinos de Cross?

Conheça um pouco da história da Trycia Rafaelly Reis e veja um grande exemplo de incentivo e motivação para permanecer nos treinos ou até mesmo iniciar.

⚠️ A dor no joelho não deve ser usado como um viés para vc não praticar crossfit ou crosstraining. É importante diagnosticar com exames e o médico, somente assim um bom profissional de educação física conseguirá direcionar o seu treinamento. Não é somente não fazer tal exercício, mas saber qual adaptar e quais exercícios devem ser feitos para fortalecer a região.

Se sente dores no joelho e quer praticar crossfit/CrossTraining, nos procure, podemos lhe ajudar 🤝. Nossa equipe de profissionais qualificados saberá direcionar e orientar vc.

📌 Agende sua aula experimental gratuita pelo direct. Três aulas experimentais sem custo.

10/03/2026

OPEN 2026 - O Open 26.1. E 26.2 já foram concluídos com Sucesso aqui na Leão CF 💪.

A galera entregou o seu máximo no WOD 😊, Superação total Feras.

Quer entender um pouco da nossa metodologia de treino 😎? Aproveite 50% de desconto na primeira mensalidade (alunos novos), sem fidelidade.

📌 "TREINOS INTELIGENTES, TODOS OS DIAS"

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