Assessoria Esportiva Flávia Rezende

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A Flávia Rezende Assessoria Esportiva busca proporcionar momentos marcantes, oferecendo treinamento individualizado, estrutura de apoio completa.

08/10/2026

Hoje é dia de TBT e de recordar um momento especial: o encontro de todas as modalidades do time FR. 🏃‍♀️🏊‍♂️🚴‍♀️

Um momento para celebrar os atletas que cumpriram suas planilhas de setembro e, principalmente, incentivar todo o time a seguir firme nos treinos e nos objetivos.

Que outubro venha com mais treinos, mais encontros e muitas conquistas! 💪

07/10/2026

Outubro nos lembra que cuidar da saúde também faz parte da nossa rotina e isso vale para todos os meses do ano. 💗

No dia 17/10, vamos transformar esse cuidado em movimento e estar juntos na Corrida do Outubro Rosa.

Quem vem com a gente nessa? 🏃‍♀️💗

06/10/2026

Será que você conhece o seu esforço ou conhece apenas os números que aparecem no relógio? ⌚🏃‍♀️🏊‍♂️🚴‍♀️

Métrica ajuda, claro. Mas saber interpretar o próprio corpo também faz parte do processo de treinamento.

Às vezes, tirar o relógio é justamente o exercício que falta para aprender a perceber o que o corpo está dizendo.

E você, conseguiria treinar sem olhar para as métricas?

👇 Marque aquele amigo que não consegue dar um treino sem conferir o relógio!

05/10/2026

Pra começarmos a semana, e esse início do mês de outubro, relembrando nossa celebração das planilhas verdes ✅ do mês de setembro!

Bora fazer um mês de outubro melhor possível? Simbora! 🧡💜

04/10/2026

Talvez o meu triathlon de 2007 não seja igual ao triathlon de 2026.
E talvez essa seja justamente a reflexão que essa semana me trouxe.

Tenho acompanhado, escutado e observado muita gente querendo tudo para ontem: resultado, performance, evolução, prova, pódio.

Mas o corpo não acompanha a velocidade da nossa ansiedade.

Quase 20 anos , eu aprendi que processo, paciência e consistência faz parte do esporte. Hoje, talvez a tecnologia tenha acelerado o treino, mas não deveria acelerar o tempo necessário para se tornar um atleta.

O triathlon mudou. A pergunta é: será que estamos respeitando o tempo que ele continua exigindo?

Triathlon é estilo de vida e não likes recortados

03/10/2026

🗓️ Novo mês, novos planos, novos desafios e vários encontros pelo caminho.

Todo mundo pronto, preparado e querendo? 👀

Então simbora, porque outubro já começou! 🚀

Confere o calendário, salva aí e vem com a gente.

02/10/2026

Dia de celebrar o mês de setembro com o time Triathlon | Corrida | Natação! Obrigado a todos que compareceram! 🧡💜

01/10/2026

Chegou a hora de testar o que está sendo treinado pra Maratona de Aracaju! ⌚️

Com gel da prova, hidratação, sorteios , e nas distâncias de 5km, 10km e 18km , vamos nessa? 🏃🏽‍♀️

Você , meu aluno , ou não! O link para inscrição está na bio! 📲

30/09/2026

Cada pessoa tem um desafio diferente quando cai na água. 🌊

Pode ser a ansiedade, a orientação, a correnteza, a respiração… ou simplesmente aquele frio na barriga antes da largada.

E você: qual foi ou ainda é o seu maior desafio para nadar em águas abertas? 👇
Conta pra gente nos comentários. Quem sabe o seu desafio também não é o de outra pessoa? 💪

Endereço

Aracaju, SE

Site

http://flaviarezende.com/

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