FS Pilates

"Quais os benefícios do pilates?"

Vamos responder a pergunta de uma de nossas seguidoras.

Resposta: O pilates é um método que estimula o corpo de forma global durante cada exercício, visando aumento de mobilidade, flexibilidade força e tônus muscular.

Para tanto, ele faz uso principalmente da respiração e de movimentos que usam o peso do corpo ou o auxílio/resistência das molas em seus aparelhos.

Com isso, ele traz alguns benefícios como:

- Melhora da postura

- Aumento do tônus muscular

- Maior mobilidade articular

- Evolução da marcha e corrida

- Incremento da flexibilidade

- Alívio de tensões

Além disso, por meio da reeducação da respiração e da concentração adquiridas no método, correr pode se tornar uma atividade mais prazerosa e com resultados mais rápidos. Além disso, a consciência corporal desenvolvida no pilates auxilia o equilíbrio do corredor e o alinhamento do corpo.

Bom dia e uma boa semana!

Venha para o FS Pilates!!! Seu bem estar do corpo e da mente.
Ambiente climatizado!

Avenida Gonçalo Rollemberg Leite (Nova Saneamento), 2439, Galeria Auta Porto, Loja 1.
Telefones: 79 9 9911 - 6550 / 9 8803 - 8193

Minhas alunas dedicadas

Minhas alunas pilateiras

Pilates faz bem para o corpo e alma.

Existem opções que fazemos na vida, fazer Pilates é uma delas.
FC Pilates com valores acessíveis
1 mês 130,00
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FC Pilates deseja a todos um bom dia!!
Com um muito Pilates!!

Pilates não é mais uma atividade física, Pilates é a atividade física

Pilates é força, resistência, flexibilidade, harmonia e muito charme