Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 10:00 16:00 - 20:00 Terça-feira 06:00 - 10:00 16:00 - 20:00 Quarta-feira 06:00 - 10:00 16:00 - 20:00 Quinta-feira 06:00 - 10:00 16:00 - 20:00 Sexta-feira 06:00 - 10:00

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Espaço Nas Alturas

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Brasil
Araraquara, SP
Espaço Nas Alturas

Como chegar

O Espaço Nas Alturas apresenta um jeitinho diferente de fazer atividade física.

Os exercícios são realizados em equipamentos que ficam suspensos, desafiando o seu corpo e trazendo muita diversão ao treino.

15/08/2021

Um domingão com uns mascotes desses, bicho! Bom dia!

13/08/2021

Nessa sexta-feira 13, o exercício é o DRÁCULA com o abominável abdominal 🦇🧛🏻‍♀️

12/08/2021

Exercício: FLEXÃO NÓRDICA REVERSA com o elastic training. É um exercício específico para quadríceps, com participação abdominal e que exige grande controle motor.

10/08/2021

Exercício: HANDSTAND ou em português "parada de mão" ou no yoga "postura da árvore voltada para baixo".. o nosso famoso "plantar bananeira". É um exercício difícil, mas aqui o equipamento te ajuda e eu também. Só vem!

09/08/2021

Pra quem ainda não assistiu no YouTube, ta aqui o vídeo completo do canal mostrando um pouquinho do que é o Treinamento em Suspensão, com as convidadas e

08/08/2021

PAI ❤
Alguém para se orgulhar
Alguém para se agradecer
E especialmente alguém para se amar

06/08/2021

Exercício: AGACHAMENTO isométrico + panturrilha alternada no equipamento Power Cord. Melhora a postura e fortalece músculos quadríceps, isquiotibiais e gastrocnêmios.

05/08/2021

O exercício é o mesmo de ontem: AVIÃO. A diferença é que foi realizado em base estável, o que facilita no equilíbrio, mas mantém os benefícios. E dessa vez foi com uma linda plateia! Obrigada meninas pela presença, às vezes precisamos de simples palavras de motivação.

03/08/2021

Exercício: AVIÃO. Trabalha toda a musculatura posterior, desde a lombar, passando pelo glúteo, posterior de coxa e panturrilha, além de fortalecer a articulação do tornozelo, joelho e quadril, principalmente por estar em uma base instável.

Endereço

Avenida Irmã Antônia De Arruda Camargo, 331
Araraquara, SP
14806-033

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 10:00
	16:00 - 20:00
Terça-feira	06:00 - 10:00
	16:00 - 20:00
Quarta-feira	06:00 - 10:00
	16:00 - 20:00
Quinta-feira	06:00 - 10:00
	16:00 - 20:00
Sexta-feira	06:00 - 10:00

Site

facebook.com

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