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A VIVA nasceu para levar para levar mais saúde, equilíbrio e bem-estar para você
(306)

01/10/2026

Hoje é dia do Idoso! 🧡

Envelhecer faz parte da vida. Cuidar do corpo também. 💪

Com o passar dos anos, a perda de músculo pode afetar a força, o equilíbrio, a mobilidade e a independência.

Por isso, manter-se ativo é tão importante! Exercícios funcionais, musculação e hidroginástica podem ajudar a preservar a força muscular e melhorar a qualidade de vida.

Comece hoje a cuidar do seu futuro. ❤️

Movimente-se. Cuide-se. Viva melhor.

QualidadeDeVida

30/09/2026

O pilates é uma atividade que trabalha força, equilíbrio, flexibilidade e consciência corporal.

Com exercícios controlados e de baixo impacto, ele pode ajudar a postura, fortalecer a musculatura, aumentar a mobilidade e reduzir tensões causadas
pela rotina.

Além dos benefícios físicos, dedicar um momento do seu dia ao pilates também pode ser uma forma de desacelerar e cuidar da sua qualidade de vida.

Vem pras aulas da VIVA!

16/09/2026

Cuidar do corpo é importante em todas as fases da vida!

Nossas aulas para pessoas com 60+ são pensadas para promover movimento, força, equilíbrio e bem-estar, sempre respeitando o ritmo e os limites de cada aluno.

Nunca é tarde demais para cuidar de si!

Fale com a nossa equipe e faça parte das nossas aulas.

15/09/2026

Ouvir nossos alunos falarem sobre independência, mobilidade, saúde, vitalidade e vida é a maior recompensa que poderíamos ter. Vocês nos mostram todos os dias que o nosso trabalho vai muito além do exercício físico — é sobre reabilitação, superação de limites, alívio de dores e, acima de tudo, trazer de volta a qualidade de vida para o dia a dia.

Cada história de conquista compartilhada neste vídeo é o combustível que move a equipe Viva Wellness. Vocês são a nossa maior inspiração e a verdadeira essência do nosso espaço!

Muito obrigado por confiarem na gente para cuidar do seu bem-estar, seja desde a nossa fundação ou nos seus treinos de duas vezes por semana. Estar presente na jornada de vocês é o nosso maior privilégio. ✨

E para você, o que a Viva representa na sua vida? Conta pra gente aqui nos comentários! 👇💬

10/09/2026

Setembro Amarelo nos lembra que saúde vai muito além do corpo.

Da mesma forma que cuidamos da nossa força, resistência e disposição, também precisamos olhar com carinho para a nossa mente e para as pessoas ao nosso redor.

Treinar pode ser um momento de autocuidado, de aliviar o estresse, ganhar confiança e se sentir melhor consigo mesmo. Mas ninguém precisa enfrentar momentos difíceis sozinho.

Cuide do seu corpo. Cuide da sua mente. Cuide de quem está ao seu lado.

Você importa!

08/09/2026

Movimente o corpo, fortaleça os músculos e evolua!

O Pilates Solo trabalha força, flexibilidade, equilíbrio e postura, tudo isso respeitando os limites do seu corpo. Um treino adaptável, desafiador e que elimina as tensões da rotina.

Venha viver essa experência!

07/09/2026

Hoje celebramos a Independência do Brasil, uma data que representa coragem, força e liberdade.

Que neste 7 de Setembro possamos celebrar nossa história e lembrar que a verdadeira conquista começa quando decidimos não desistir!

05/09/2026

Irmão é aquele parceiro que divide histórias, risadas, desafios e momentos que ficam para sempre. 🧡💙

Neste Dia do Irmão, a Viva Wellness celebra essa conexão que faz a vida ser ainda mais especial. Porque cuidar, apoiar e estar junto também é uma forma de amor! 🦈✨

Feliz Dia do Irmão!

01/09/2026

Por trás de cada braçada, cada movimento e cada conquista, existe a paixão de quem dedica a vida a transformar o movimento em saúde, equilíbrio e bem-estar.

Hoje, 1º de Setembro, nosso carinho e gratidão a todos os Profissionais de Educação Física que inspiram, motivam e cuidam de cada um de nós.

Feliz Dia do Profissional de Educação Física! 🧡

Deixe seu carinho nos comentários para quem transforma o seu movimento todos os dias! 👇

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Site

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