Stephanie Sphit Portugal Personal

02/02/2023

02/02/2023

Esse sorriso paga!!
Nem sempre é fácil escolher uma profissão, mas quando proporcionamos esses momentos de alegria, sabemos que estamos no caminho certo! E isso não tem preço ❤️😍💪🏾

02/02/2023

Esses sorrisos pagam todo sacrifício...
Não é fácil escolher uma profissão, mas quando se escolhe a certa e o resultado é esse, aaah!!! Isso não tem preço!

02/02/2023

Ontem foi niver dela... dessa menina meiga, inteligente, fitness e muito amiga!!! Te adoro Valentinis Day e a cada sorriso seu e dos meus alunos nas aulas é o verdadeiro motivo para eu fazer o que faço!!!
Que Jesus abençoe cada vez mais sua vida e VAMOOOO 💪🏾💪🏾💪🏾

11/03/2020

Mulher treina peito?
Treina sim, importantíssimo, afinal os músculos ajudam a sustentar os seios.
Quando se perde muita gordura a tendência é a pele ficar mais flácida. Na verdade, as mamas são compostas por glândulas mamárias e gordura, sem músculo que possa ser trabalhado. O que se trabalha, portanto, é a musculatura da região peitoral, dos ombros e até das costas para garantir seios mais firmes.




@ Smart Fit