Thiago Matos

04/08/2026

Você já experimentou o poder do infravermelho? 🔥

30 minutos de tecnologia voltada para promover aquecimento profundo, conforto e bem-estar.

Perfeito para quem:
✅ Procura melhora a estética
✅ Tem uma rotina corrida.
✅ Quer potencializar os cuidados com o corpo.
✅ Acelerar a recuperação muscular

Venha conhecer essa experiência no MOOV360.

📲 Chame no direct.

27/07/2026

A GENTE PRESCREVE OQUE A GENTE VIVE. Hoje fizemos a primeira aula dos Coaches de HYROX. TESTADO e APROVADO. vocês não tem ideia que como é boa essa aula. Aguardem em agosto HTC ARUJÁ | Hyrox Training Club no MOOV360 • Fitness Club .

🏃🏻‍♂️

30/05/2026

🎾 Após quase 5 horas de jogo contra Djokovic, João Fonseca ainda foi para a bicicleta.

Mas não era treino.

Era recuperação.

Muita gente acha que recuperação é apenas descansar. Os atletas de alto nível sabem que recuperar também faz parte do treino.

Uma atividade leve após um esforço muito intenso ajuda a melhorar a circulação, diminuir a sensação de fadiga e preparar o corpo para o próximo desafio.

🏃‍♂️🏋️‍♀️ No esporte e na vida, evoluir não é apenas saber treinar forte.

É saber recuperar forte também.

Saúde TreinoInteligente

15/05/2026

O que você diz para si mesmo antes de começar o treino? 🤔

​No vídeo, vemos que o aprendizado é o que mais gera satisfação no cérebro humano. Quando você para de aprender e começa a se rotular como "incapaz" ou "sem jeito", você comete um crime contra o seu potencial.

​Na musculação, o processo é o mesmo. Muitas pessoas fogem da academia ou não se dedicam porque a voz interna diz: "isso não é para mim", "eu nunca vou ter resultados".

​O resultado dessa autossabotagem?

Você busca anestesiar essa frustração em compensações:

​Comida em excesso (o famoso comer para compensar);

​Bebidas para esquecer a estagnação;

​Falta de disciplina disfarçada de "a vida é assim mesmo".

​Treinar não é apenas sobre "puxar ferro", é sobre aprender a dominar seu corpo, superar limites e, principalmente, mudar o que você diz para si mesmo no espelho.

Quando você aprende a vencer um novo peso, você ensina ao seu cérebro que você É CAPAZ.

​Pare de se anestesiar e comece a evoluir. O seu corpo e a sua mente agradecem.

​🚀 Quer transformar sua mentalidade e seu corpo através de um treino de verdade?

​Siga o perfil para mais conteúdos que vão além do músculo:

13/05/2026

Hoje mostrei um pouco de como funciona o meu treino e como utilizamos as tecnologias aqui no Moov360 para potencializar os resultados. 🔥

Cada máquina tem uma função estratégica dentro do processo:

✔️ aumentar o gasto calórico
✔️ estimular o metabolismo
✔️ melhorar circulação e recuperação
✔️ ajudar no emagrecimento
✔️ preservar massa magra
✔️ reduzir impacto articular

Mas o principal ponto é:
👉 resultado não vem de um aparelho isolado.

Ele vem da combinação entre:
treino + estratégia + constância + método.

É isso que estamos construindo no UPGRADE 360:
um protocolo pensado para quem quer emagrecer de forma inteligente, sem extremos e sem perder qualidade muscular.

Não é sobre sofrer.
É sobre evoluir da forma certa. 🚀

Quer participar da próxima abertura?
Comenta “UPGRADE” ou me chama no direct

13/05/2026

Hoje mostrei um pouco de como funciona o meu treino e como utilizamos as tecnologias aqui no Moov360 para potencializar os resultados. 🔥

Cada máquina tem uma função estratégica dentro do processo:

✔️ aumentar o gasto calórico
✔️ estimular o metabolismo
✔️ melhorar circulação e recuperação
✔️ ajudar no emagrecimento
✔️ preservar massa magra
✔️ reduzir impacto articular

Mas o principal ponto é:
👉 resultado não vem de um aparelho isolado.

Ele vem da combinação entre:
treino + estratégia + constância + método.

É isso que estamos construindo no UPGRADE 360:
um protocolo pensado para quem quer emagrecer de forma inteligente, sem extremos e sem perder qualidade muscular.

Não é sobre sofrer.
É sobre evoluir da forma certa. 🚀

Quer participar da próxima abertura?
Comenta “UPGRADE” ou me chama no direct. 👊

05/05/2026

01/05/2026

Isso é o treino de força na terceira idade.

Não é sobre estética.
É sobre independência.
É sobre acordar amanhã e ter um corpo que ainda te obedece.

A ciência já provou: após os 60 anos, começar a treinar força:
✅ Preserva a massa muscular (que diminui naturalmente com a idade)
✅ Melhora o equilíbrio e reduz risco de quedas
✅ Aumenta a densidade óssea
✅ Regula pressão, glicose e colesterol
✅ Libera hormônios que combatem ansiedade e depressão

E o melhor? Nunca é tarde demais para começar.

Seu corpo responde. Sempre.

Se você tem um familiar na terceira idade ou se é você mesma que está pensando em dar esse passo — manda essa mensagem pra quem precisa ver isso hoje. 💪
Já clica no link da bio e faça parte do grupo
👇 Me conta: você ou alguém que você ama já treina? Qual foi a maior mudança?