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Sou Nathalia Miranda

Como chegar

Sou a Nathalia, professora de Educação fisica, acompanhe minha rotina de saude e treinos

26/12/2025

Sempre em frente!

Novos desafios, novos caminhos, novas paisagens!

Obrigada por tudo sempre meu campeão mundial e melhor professor do mundo! Te amo!

08/10/2025

Cuide do Templo do Espírito Santo!

08/09/2024

Hoje às 20:00 temos encontro marcado!

06/09/2024

🍊Celulite é o nome popular da lipodistrofia ginoide, que é o acúmulo de gordura embaixo da pele.

🌊Caracteriza-se pelo aspecto ondulado da pele, tipo “casca de laranja”, em algumas áreas do corpo. Afeta cerca de 95% das mulheres após a puberdade, de todas as etnias, embora seja mais comum entre as de pele branca.

➡️O que leva uma pessoa a ter celulite?

🧬A genética é uma delas, mas:

✅ gênero

✅ etnia

✅ biotipo

✅ distribuição de gordura e peso

✅ flacidez cutânea e sedentarismo

✅ alterações circulatórias

✅ problemas hormonais

✅ má alimentação e

✅ até o estresse
estão relacionados com o desenvolvimento da celulite!

➡️ Se você quer saber mais entre no link da Bio e garanta sua vaga na Mega Aula gratuita de terça feira dia 10 setembro às 20:04 e dê um FIM NO EFEITO SANFONA 🙅‍♀️❌🪗

⬆️Vem

🔗 Link na BIO

05/09/2024

🧠Amanhã teremos esta super LIVE!

✨ O controle mental é crucial para o emagrecimento!
Venha comigo amanhã às 20:00 Descobrir o porquê!

✅Anote na agenda e bora 🚀

04/09/2024

Se comparar com outras mães vem sendo o seu problema?!
Então vem comigo!

Quando você vê outras mães que “estão melhores que você” como se sente?! F**a frustrada ou inspirada?

Muitas vezes quando nos comparamos tendemos a ser maliciosas conosco e nos por para baixo! Não é mesmo?!
Afinal, não nos comparamos geralmente com que está pior que nós!

Este julgamento nos frustra e entristece nosso coração tanto que chega a doer na alma!

Saiba que você não está sozinha! Isto é comum ao ser humano; mas quando nos tornamos mães f**a mais aguçado, ainda mais se você “não está bem”.

Aqui vão 3 dicas de ouro para você!
1️⃣ Quando você notar que está acontecendo a comparação pare e diga para sua mente; sim eu vi obrigada! O que mais te incomoda nesta pessoa é talvez o que você mais almeja!

2️⃣ Saiba que SIM você pode estar invejando ela; isto você deve renegarprimeiramente porque é pecado e segundo porque te corrói! Tente apreciar ao invés de invejar.

3️⃣ Acalme a sua mente se exalte, sim diga para você mesma, tudo o que você já passou e passa! Todas as suas qualidades! Tenha paz de espírito e admire de verdade a tal mãe comparada e tenha a certeza de que primeiro, cada pessoa é única, cada uma tem sua história! E o conselho final é: CORRA ATRÁS DISSO QUE VOCÊ QUER MULHER!

Se você não aguenta mais se frustrar e quer saber como mudar isso, entre no link da bio para o grupo silencioso de whats zap e garanta sua vaga no Evento Gratuito FIM DO EFEITO SANFONA que será dia 10 aqui às 20:04.

Já passei por isso e sei como dói!
Vem! Eu vou te ajudar!!!

20/08/2024

Quase entrei em depressão depois de minhas gravidezes! Eu sei o que você sente!

Quero realmente te ajudar! Meu real objetivo aqui na internet é criar uma comunidade cada vez maior de mães que sabem onde apertam os calos!

Entre no link da bio e venha pra minha mega aula. Esse super evento gratuito que vai te ensinar a acabar com o Efeito Sanfona!

Vem! Só vem 🤝🚀

Endereço

Balneário Camboriú, SC

Site

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