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Muito feliz de estar com a num bate papo descontraído terça-feira

Sigam e nos acompanhe 🙅🏻‍♀️

Se você acredita em uma das três coisas que trago neste post, você aprendeu errado 🤨⠀
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Arraste para o lado 👉E depois me conta aqui em qual desses você já acreditou 😉⠀
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@ Balneário Camboriú

Os pais do Bento passando no seu feed pra convocar vcs pro treino!

Tem dias que a única vontade que eu sinto é falar sobre algumas verdades que ninguém nunca fala. Aqui estão cinco fresquinhas pra vocês 😉 @ Balneário Camboriú

Hoje .sillveira esta de aniversário e digno de clichê nós quem ganhamos o presente

Cheia de energia, intrépida, empoderada, esta ariana nata me ensina diariamente com sua convivência e é um prazer treina-la.

Te desejo tudo o que emana, na mesma intensidade e tenho certeza que o universo cumprirá com teus sonhos pois és uma mulher do bem e merece o melhor que essa vida tem pra oferecer.

Te dedico felicitações mostrando essa evolução que construimos juntos para exemplificar que minhas palavras recentes ganham força quando se trata do que te propõe!

Beijo nega, tmj sempre 🙏🏻

Este é um daqueles que me enchem de orgulho

Nesta época eu era professor do Instituto Medianeira Casa da Criança em Rio Pardo, ainda estagiário na faculdade, lugar em que cresci não somente como profissional mas também como ser humano.

Sempre tento extrair o melhor de quem convive comigo, falho muito, mas vencemos juntos quando ha transformação

Na foto eu e Vitinho, infelizmente perdi o contato físico com ele, agora um homem adulto, sempre estará na minha memória e no meu coração como todos os alunos de lá 🖤

Espero ter ajudado mesmo com tão pouca sabedoria na época 🙌🏼

Envia pra alguém que não sai do celular mas tá sem tempo pra ir treinar 👀

Você certamente já teve a experiência de, em alguma ocasião, estar presente fisicamente, porém, longe em pensamentos.
Vejo isso acontecer com frequência nos treinos.

👉🏻É muito importante mentalizar, aquecer a mente para ter respostas mecânicas melhores e manter o foco durante o treino para ter desempenho. Não esqueça do foco e do seu objetivo.

Não caia de paraquedas na academia, conecte-se com seu treino dando o máximo que você pode no dia!

🏋🏻O melhor treino é o melhor que você pode dar!!!

Você está dando o seu melhor?

132 bpm 🫀📈

Foi a primeira frequência cardíaca que aferimos do Bento, ainda embrião na barriga da 🤰🏼💓

Quase ninguém sabe mas existia a possibilidade do embrião não ter se desenvolvido e o ultrassom me daria a certeza da paternidade ou o adiamento do sonho, mas Deus no deu a benção e a permissão de sonharmos acordados 🙏🏻

Bento é lindo, e principalmente super saudável, um verdadeiro presente. 💝

Não esqueço o número, o dia e principalmente o momento. A médica mostrando o monitor em silêncio sem avisar ligou o som, como eu não entendia nada daquelas imagens desabei a chorar com o som do coração, foi naquele dia que senti meu coração bater fora do meu corpo 💛

Eu sinto profundamente a dor dele, eu transbordo em felicidade com a alegria dele, entendi de fato o quer é ter empatia. 🙌🏼❣️

Te amo filho 💞

Envia pro boy ou da uma trolada no brother, mas não fala nada 🤫😎

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