Centro de Atividade Física voltado para qualidade de vida e saúde.
Aulas de Crosstrainer, treinamento personalizado, preparação física para atletas e concursos, avaliação física e treinamento para grupos especiais.
28/06/2026
🚨 ATENÇÃO, GALERA! 🚨
Nesta segunda-feira (29/06) teremos AULÃO ÚNICO às 8h da manhã!
E já aproveita para organizar o restante do dia, porque às 14h tem Brasil em campo! 🇧🇷⚽
Treina cedo, garante o WOD e depois é só vestir a amarelinha e torcer pela nossa seleção! 💚💛
Esperamos vocês! 👊
08/06/2026
AULÃO PRÉ-COPA 💛💚🇧🇷
Neste sábado, 13/06, às 9h da manhã, teremos um aulão especial para entrar no clima do jogo da Seleção!
Prepare-se para um treino intenso, muita diversão e aquele espírito de equipe que faz a diferença. Vista as cores da nossa bandeira e chame os amigos.
⚠️ Uniforme oficial do dia: VERDE, AMARELO, AZUL ou BRANCO!
29/04/2026
OPEN NIGHT NA RHINOS
QUANDO? 🗓Quinta-feira, 30 de Abril (Véspera de Feriado!)
HORÁRIO: 🕘 A partir das 21h
O QUE VAI ROLAR: VIBE NEON ! Obrigatório (ou quase!) vir com ROUPA NEON.
O melhor jeito de começar o feriado do Dia do Trabalhador é suando a camisa com a gente.
Não dá para ficar de fora dessa “manada”. Chame o seu parceiro de treino, escolha seu melhor look fluorescente e venha para a Open Night!
Comenta aqui embaixo: Qual cor de neon você vai usar? 👇🎨
03/04/2026
O aulão de hoje foi daquele jeito: intenso, desafiador e com a energia lá em cima. A galera não fugiu da luta, se entregou em cada movimento e mostrou mais uma vez o nível de comprometimento dentro do box.
Orgulho de ver todo mundo evoluindo, se superando e, acima de tudo curtindo o processo. Treino pesado, mas bom demais de fazer! 🦏 🔥
Hoje o treino é diferente, hoje a gente fala de algo que não pode mais ser ignorado.
Todos os dias mulheres escutam frases que tentam diminuir, controlar ou silenciar:“Isso é coisa da sua cabeça.”“Você está exagerando.”“Mulher tem que saber o seu lugar.”“Se não fosse por mim você não seria nada.”
Palavras machucam, palavras controlam, e muitas vezes a violência começa exatamente assim.
O feminicídio não começa no último ato. Ele começa no desrespeito, na ameaça, na tentativa de tirar a liberdade de uma mulher.
Dentro e fora do box, nós acreditamos em força, respeito e proteção. Toda mulher tem o direito de viver, toda mulher tem o direito de se sentir segura, toda mulher tem o direito de ser respeitada.
Se você presenciar qualquer tipo de violência contra a mulher, não se cale. Denuncie.
Violência contra a mulher é crime. Feminicídio não é destino, é violência e precisa acabar.
📞 Ligue 180 — Central de Atendimento à Mulher.
| Segunda-feira | 06:00 - 22:00 |
| Terça-feira | 06:00 - 22:00 |
| Quarta-feira | 09:00 - 22:00 |
| Quinta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Sexta-feira | 06:00 - 22:00 |