Luigi Joe Personal Training

Whey Nutrata R$130,00

Pré treino Evora Integral Médica
140 Reais

Creatina growth com matéria prima importada (selo creapure)
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Benefícios:
Efeito ergogênico, de melhora no desempenho esportivo e na recuperação em atividades de alta intensidade e curta duração.
O principal efeito dessa substância está em exercícios de alta intensidade, com duração variando entre 30 segundos a 10 minutos, pois estes são limitados pelo acúmulo de ácido dentro das células. Os benefícios se dão tanto para exercícios contínuos quanto intermitentes.

Whey protein Black Sull
R$135,00

O que é Whey Protein ?

A proteína presente no whey é de alta qualidade, o que faz com que o suplemento seja muito procurado por pessoas que praticam atividades físicas, atletas, fisiculturistas ou até mesmo por quem deseja simplesmente melhorar a qualidade da sua alimentação

Como ele pode ser consumido? 

Para consumir o whey protein de forma adequada, eficiente e segura, é importante seguir algumas orientações. 

Começando pela quantidade de whey que será consumida, que é determinada de acordo com seu peso, nível de atividade física e metas de treinamento
Em geral, é recomendado consumir cerca de 20 a 40 gramas de whey por dia, porção essa que pode ser consumida preferencialmente após o treino ou para substituir uma refeição, dependendo dos seus objetivos.

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