Gisselle Santana - virtual trainer

Muitas vezes, o que você chama de cansaço é só rotina demais e desafio de menos.
Mexa-se. Saia do ciclo. Seu corpo quer movimento, não desculpas.
Seu maior limite pode ser só a zona de conforto.

Seu corpo e sua saúde merecem prioridade. Mesmo com a rotina corrida, sempre há um jeito de encaixar 30 minutos de movimento no seu dia. Lembre-se: cada treino conta, cada esforço te aproxima da sua melhor versão.

Seja mais forte que suas desculpas!

Nunca parar! Aprender sempre!

Como Personal Trainer, meu foco sempre foi oferecer treinos que realmente fazem a diferença na vida dos meus alunos. E para isso, acredito que quanto mais eu entendo sobre o corpo e seus músculos, melhor posso ajudá-los!

Por isso, acabei de concluir um curso de liberação miofascial. Meu objetivo não é trabalhar diretamente com essa técnica, mas sim aprofundar meu conhecimento para aplicar dentro dos treinos, ajudando meus alunos a melhorar a mobilidade, reduzir desconfortos e ter um desempenho ainda melhor.

Cada aprendizado é um passo a mais para oferecer um trabalho mais completo e eficaz.

A tropa da madrugada!
5:30 e 6h
Bora treinar!

Quer melhor incentivo pra voltar a treinar ou continuar com os treinos quando se trata dos nossos próprios momentos? Lembrar do período que mais nos dedicamos a atividade física e estávamos bem com a gente mesmo? Exercícios devem fazer parte da nossa vida gostando ou não! Lamento informar 😉.

VOLTEI galera!!! Nem estou acreditando! Muito feliz com isso! E devido a tanta procura (o que me deixou mais feliz ainda) estou abrindo a agenda das aulas de personal antes do previsto. Estarei voltando a treinar vocês em FEVEREIRO. Então se quiser garantir sua vaga me chama no privado ou entre em contato direto pelo WhatsApp (21) 9791-59037 e reservE seus horários. Vagas super limitadas. Beijo beijo e muito treino!!
XPRESS PERSONAL TREINO - 30 MINITOS.

Tem alguém feliz que fez o DESAFIO por aqui?!
mandou muito bem no DESAFIO de fevereiro!!