gboficialbarradogarcas

25/08/2026

20/08/2026

… quase pronto para o meu 1º Grau ❤️ !
Parabéns Luara , quase lá !

15/08/2026

THE PARAJIUJITSU! Oss

12/08/2026

Agora é oficial! 🥋🔺

Depois da aula experimental, veio a decisão de fazer parte da família Gracie Barra. ❤️

Que seja o começo de uma jornada de muita disciplina, evolução, confiança e novas conquistas!

Seja muito bem-vindo João! Oss! 🥋 𝗞𝗮𝗶𝗿𝗮 𝗢𝗵𝗮𝗻𝗮

07/08/2026

🥋 MINHA PRIMEIRA AULA DE JIU-JITSU.

Hoje eu descobri que entrar no tatame é muito mais do que aprender a lutar.

O jiu-jitsu trabalha o corpo, melhora o condicionamento, desenvolve a coordenação e nos desafia fisicamente. Mas talvez a transformação mais importante aconteça onde ninguém vê: na mente.

É sobre confiança.
É sobre superar limites.
É sobre descobrir a própria força.
É sobre terminar o treino cansada, mas com aquela sensação maravilhosa de dever cumprido comigo mesma.

E existe algo ainda mais importante para nós, mulheres: DEFESA PESSOAL.

Aprender a manter a calma, reagir, se posicionar e saber que você possui ferramentas para se defender muda a forma como você se sente e até como você caminha pelo mundo.

Hoje foi apenas a minha primeira aula.

Mas talvez o primeiro passo seja exatamente esse: decidir fazer algo por você.

Obrigada, Fabiana, por confiar em nosso trabalho e viver essa experiência conosco. ❤️🥋

📍 Gracie Barra Barra do Garças

Mulher forte não é aquela que nunca sente medo. É aquela que se prepara para enfrentá-lo.