Om Yoga

Sequência ➡️ Força e Foco!

🔥Om Agni Namah



Hj tem aula em grupo no Om Yoga às 19hs ...
Agende uma aula experimental ⬇️

📲 Contato na bio.
ou direct.

OM YOGA e TERAPIAS.

Um pouquinho do meu trabalho ⬇️

✨ Yoga - Meditação - Reiki e Terapias de SPA (Cursos e Atendimentos) - Terapias Integrativas - Massagem Terapêutica - Drenagem Linfática - Massagem Bioenergética c/ Alongamento - Circulo Terapêutico para Mulheres - Coaching do Ser.

✨ Corpo - Mente - Alma.

☀️Consciência - Transformação - Empoderamento.

📸 Om Yoga e Terapias.
Barueri / Alphaville e região.

💚✨💫

Personal Yoga 🧘🏻‍♀️✨
Despertar - Transformar - Empoderar.

Aluna🕉️Om

📝Faça sua reserva!
Link bio.
🌷Alunas e clientes Om - 10% desconto.

cavalcante2009
esteticista_

🌷Vivência Terapêutica para Mulheres.

Estará incluso no workshop:
✅Curso de pompoarismo.
✅Meditação
✅Palestra: Autoconhecimento e empoderamento feminino.

📝Marque na sua agenda!
No dia 09 de Outubro - Sábado das 14hs às 18hs.
📍Om - Terapias Integrativas/ Barueri - Alphaville.

Reservas: whatsapp
(11) 99891 7799
Link bio.

A vivência será focalizada por - Terapeuta Integrativa - Professora de Yoga e Meditação.

Parceria/Organização: .cavalcante2009

✨📚Tenho o hábito de acompanhar as aulas da e fazer anotações para posteriormente colocar em prática alguns ensinamentos.

Super indico!! 💡

No Om Terapias Integrativas, além das aulas de Yoga e Meditação temos massagem terapêutica, relaxante, drenagem linfática e massagem bioenergética c/ alongamento (essa é realizada no tatame). Alunas e alunos Om - 10% de desconto em qualquer massagem e tratamento estético com nossa esteticista/parceira - Gleice.

Contato WhatsApp
(11) 998917799

No dia 21 de setembro milhões de pessoas ao redor do mundo estarão conectadas por uma única intenção: *A Paz.*

Nesta data, será comemorado _O Dia Internacional da Paz_, nós em parceria com a convidamos vocês a participar do “O Amanhã da Paz” que acontecerá durante a *Virada Sustentável 2021*.

Faremos uma grande meditação global online onde juntos iremos ressoar a paz entre as pessoas e as nações.

A meditação, acontecerá no dia *21 de setembro às 20h* nos canais de mais de 200 lideranças.
Veja em no Instagram.

Yoga e frio❄️🌨️
❤️Bom ânimo, ajuda; força de vontade também, mas é preciso ir além, é preciso ter força de compromisso e consistência.

🔥 O coração chega a ficar quentinho qd a turma é comprometida!
Namaskar 🙌🏽🙏🏽

Yoga, Saúde e Ciência 1️⃣

📜Este é o primeiro de uma série de textos sobre os efeitos da prática do yoga publicados no site da revista Forbes.

💡Stephen Cope é terapeuta e diretor do Institute for Extraordinary Living noKripalu Center for Yoga and Health em Massachusetts. Lá, ele comanda um programa intitulado “O Yoga e o Cérebro”, cujas pesquisas estudam o efeito do yoga no cérebro com ressonância magnética e outras técnicas.

📚Cope explica que o yoga traz mudanças significativas no sistema nervoso simpático do corpo – aquele responsável por estimular ações, como de “luta ou fuga”, em resposta às situações de estresse.

🧘🏽‍♀️O Yoga ajuda o corpo a diminuir a resposta ao estresse, reduzindo os níveis do hormônio cortisol, que não é somente o combustível para as nossas reações ao estresse, mas que também pode causar estragos no corpo quando está em estresse crônico. Assim, a redução do nível desse hormônio no organismo é considerada uma coisa boa.

✨O Yoga também aumenta os níveis de substâncias que nos fazem sentir bem, como o GABA (Ácido gama-aminobutírico), a serotonina e a dopamina, que são responsáveis por nos sentirmos relaxados e satisfeitos. Todos esses três neurotransmissores são os principais utilizados em medicamentos que controlam o humor, como antidepressivos (por exemplo, ISRSs) e ansiolíticos (anti-ansiedade). O fato do yoga estar associado ao aumento dos níveis dessas cobiçadas substâncias químicas no organismo é maravilhoso.

🕉️Compartilhar é um prazer, dar a fonte do artigo é nosso dever⬇️

Tradução: Paula Coutinho [email protected]
Fonte: Penetrating Postures: The Science of Yoga

Yoga e Meditação.
Agendar aula experimental.
Om Terapias Integrativas
Professora Érica Ribeiro
Link na Bio ou Direct