The Roque Personal Training e Consultoria

Informações sobre emagrecimento, atividade física, treinamento de força e avaliação física.

Com pouco mais de quinze anos de experiencia em treinamento com pesos, através de graduação, pós graduação e cursos de extensão, tento reunir tudo isso aqui nesta página levando informações honestas e reais sobre treinamento de força e emagrecimento.