Team Cruz CT

22/06/2023

06/06/2023

Feriado e não vai viajar? Vem treinar com a gente!

Quinta, sexta e sábado com super aulões!

Esperamos vocês!

22/05/2023

Nesse final de semana rolou o e nosso CT foi representado pela guerreira com o trio e

Foi a oitava etapa desse camp, com o maior numero de atletas 1500.

Tinha toda as categorias de iniciante, scaled, intermediario e rx em trios feminino, masculino e misto, e individual elite masculino.
Foram dois dias de torneio, com 4 provas no sabado, e 2 no domingo, com mais uma final para os 16 trios mais bem colocados.

Temos muito orgulho de vocês 💪🏼🚀

12/05/2023

Hoje tivemos um treinão muito especial com a mães da nossa turma kids de Jiu jitsu. Experiência única para os pequenos e também para as mamães!

No sábado teremos nosso treinão de cross, também especial de dia das mães 🫶🏻❤️

Foto jiu kids

09/05/2023

Nesse final de semana foi o encerramento de um dos campeonatos mais difíceis do mundo na modalidade de Jiu Jitsu. Aqui estão os pódios dos guerreiros que foram se desafiar e garantiram seu lugar entre os melhores💪🏼🥋🚀

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🥉
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Temos muito orgulho de vocês🥋

29/04/2023

Agenda desse feriadão galera! 💪🏼🚀🏋🏻‍♂️

23/04/2023

22/04/23 noite memorável 💪🏼 leva a melhor e ganha do astro Ice Blue em um dos maiores eventos de JJ dá atualidade

20/04/2023

Fala galera, segue programação para esse feriadão prolongado! Teremos apenas treino de Cross e no horário dás 10H ( Check-in disponível)

Retorno das demais atividades e nos horários normais na segunda-feira dia 24/04🚀

14/04/2023

Aqui no CT Team Cruz é um lugar que agrega homens, mulheres, crianças de todas as idades. Quando estamos em um ambiente que nos faz bem, que nos incentiva a cuidar de nós mesmos e que nos desafia a superar limites, estamos contribuindo para a nossa própria felicidade e bem-estar. Importante ressaltar que um dos nossos principais objetivos é promover a saúde mental.

Estudos mostram que a atividade física pode ajudar a reduzir os sintomas de estresse, ansiedade e depressão, melhora a qualidade do sono, melhora o humor, aumenta a autoestima e a autoconfiança, entre outros benefícios.

o que você esta esperando para fazer parte da nossa comunidade?

Turmas mistas de:

Jiu-jitsu adultos ( iniciantes e avançados)

Jiu-jitsu kids

Cross training

Boxe

LPO - Levantamento de peso olímpico

Muay Thai