Rodrigo Costa Nutricionista e Personal Trainer

Ser chique: versão academia. ✨🏋🏻‍♂️

Porque elegância na academia não tem nada a ver com o look — tem a ver com bom senso, educação e respeito pelo treino alheio. 😂

Guardar os pesos, não morar no aparelho, limpar o equipamento e, por favor… usar fone de ouvido. 🎧
Nem todo mundo precisa participar do seu gosto musical duvidoso. 😂

Agora quero saber: o que você ACHA CHIQUE na academia?
Ou melhor… o que mais te irrita quando alguém NÃO faz? 👀👇🏼

Acho chique quando o resultado vem sem terrorismo nutricional, sem ego no treino e sem fórmula milagrosa.
No fim, o chique mesmo é fazer o básico bem feito — e conseguir manter. 💪🏼🥗

E você? O que acha chique quando o assunto é alimentação e treino? 👀
Me conta nos comentários 👇🏼

Ontem tive a oportunidade de participar do pré-lançamento da Spaten Pro, a nova cerveja da Spaten.

A proposta é interessante: uma cerveja desenvolvida para quem gosta de um sabor marcante, mas também valoriza uma experiência mais leve. Ela chega com menos carboidratos e calorias que a Spaten tradicional, mantendo o perfil de puro malte que já é característico da marca.

Foi muito legal conhecer a novidade em primeira mão, entender o conceito por trás do lançamento e experimentar antes de chegar ao mercado.

Agora é esperar ela chegar às prateleiras para ver a repercussão entre quem aprecia uma boa cerveja. 🍻

Só passando pra atualizar o feed. 📸🙂

Dump do FDS 🔥



Dump do FDS 🔥



Dump do FDS 🔥



❤️

TBT de um fim de semana que ganhou um lugar especial na memória. 🍃❤️

Dump do final de semana ❤️