Alpha Personal Health & Trainning/ RE 8918 SP

Dia de pŕe aniversário da Na ,teve comida gostosa,aulão de ginástica, exposição de joias ,mas o mais importante de todas vocês que fazem a diferença no nosso dia

Feliz dias das mãe a todas as mães que fazem parte da nossa história

Não viva com dor,seu progresso é nossa maior vitória."
Faça sua avaliação personalizada na Alphapersonal

Descubra os Benefícios do Pilates! 🌿

Você sabia que o Pilates vai muito além de alongar o corpo?
É uma prática completa que une força, equilíbrio e bem-estar — corpo e mente em perfeita harmonia! ✨

💪 Benefícios que o Pilates traz para você:
✅ Melhora da postura e da flexibilidade
✅ Fortalecimento do abdômen e das costas (adeus, dores!)
✅ Aumento da consciência corporal e do equilíbrio
✅ Redução do estresse e ansiedade
✅ Mais disposição e qualidade de vida

Respire fundo, mova-se com consciência e sinta a diferença no seu dia a dia

"Seu corpo é seu maior bem,ele guarda e reflete a sua alma.Cuide bem dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos"JosephPilates

Feliz Páscoa aos nossos pacientes e alunos

Vem praticar Pilates!!
➡️Fale Conosco: (11) 4193-3773
*****
ALPHA PERSONAL HEALTH & TRAINNIG
Fisioterapia | Treinamento Funcional | Pilates | Estética
Rua Andrômeda 598 | Barueri

VEM TREINAR!!!
O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar.
O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.

➡️Fale Conosco: (11) 4193-3773
***
ALPHA PERSONAL HEALTH & TRAINNIG
Fisioterapia | Treinamento Funcional | Pilates | Estética
Rua Andrômeda 598 | Barueri

O exercício de prancha consegue trabalhar uma região muito importante do corpo: o core, o cinturão que envolve a região do abdômen a coluna e que é integrado por 29 pares de músculos.
* Deixa o seu corpo mais forte
* Acelera o metabolismo
* Melhora a postura
* Previne lesões

VEM TREINAR
➡️Fale Conosco: (11) 4193-3773
*****
ALPHA PERSONAL HEALTH & TRAINNIG
Fisioterapia | Treinamento Funcional | Pilates | Estética
Rua Andrômeda 598 | Barueri