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Atenção aos nossos horários essa semana de feriado.

🕒 Sábado Horário normal: 09h às 12h - 15h às 17h
Domingo: 9h às 12h Segunda: 9h às 13h

O que está esperando?
Aproveite os melhores valores!
Estamos te esperando 💪

🕒 Seg a s*x: 06h às 22h
Sab: 09h às 12 - 15h às 17h
Dom: 09h às 12h

Você tem o costume de fazer mobilidade?
Conta pra gente como é sua experiência. 💪

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Sab: 09h às 12 - 15h às 17h
Dom: 09h às 12h

Respeitar o intervalo entre as séries é tão importante para o resultado do treino quanto aumentar corretamente a carga de exercício. Isso porque a pausa, como você deve saber, tem como objetivo permitir que o músculo se recupere e esteja pronto para realizar uma nova série.

Seg a s*x: 06h às 22h
Sab: 09h às 12 - 15h às 17h
Dom: 09h às 12h

Atenção aos nossos horários essa semana de feriado.

🕒 Sexta-feira: 09 às 13h
Sábado Horário normal: 09h às 12h - 15h às 17h
Domingo: Fechada!

Comece agora aqui na Forcefit e se transforme!

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Sab: 09h às 12 - 15h às 17h
Dom: 09h às 12h

Que tal aproveitar hoje e se reconectar com aquele plano de ser mais saudável e disposto? A Forcefit está com valores especiais para te receber. Fale com a gente e nos ajude a cuidar de você!

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Dom: 09h às 12h

Uma rotina que prioriza a saúde é essencial para viver bem, não apenas do ponto de vista físico, como também mental, emocional e no campo das relações interpessoais.
Hábitos saudáveis são rotinas que incluem tempo e compromisso com uma tarefa ou estilo de vida benéficos para a saúde, vale dizer que se trata de um comportamento repetido de modo regular que, aos poucos, se torna parte da rotina diária.
Eaí já criou um hábito hoje?

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😅🐰Sabemos que voltar ao foco em plena segunda-feira pós páscoa
não é fácil.
👉Mas é importante se cuidar e estamos aqui pra te ajudar
com algumas dicas:
🍽🥪Prepare um lanche pré-treino leve de fácil digestão, é recomendado ingerir carboidratos de baixo índice glicêmico (ou de lenta absorção), para que haja uma maior queima de gordura durante o treino.
Alguns exemplos de carboidratos de lenta absorção: pão integral, aveia, arroz integral, quinoa, cereais integrais, batata doce, amendoim, soja, maçã e damasco seco.🍎🍌
-Atenção qualquer dúvida procure um profissional.

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Dom: 09h às 12h

Boa tarde!
Atenção aos pequenos detalhes para se sair melhor no seu treino 💪

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