Pilates Plena

AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL ☺️

Finalizamos um ano, entramos em outro e nada mudou! Seguimos firme com a PRANCHA 😁💪

APROVEITEM NOSSO ÚLTIMO MÊS DE PROMOÇÃO 🤸‍♂️
VAMOS INICIAR O ANO COM TUDO!!!! 💪

FELIZ NATAL A TODOS E OBRIGADA POR MAIS UM ANO JUNTOS, MEUS QUERIDOS ALUNOS!!! 🎄🎁.
Cada vez que duas pessoas se entendem e se perdoam, é *Natal.*

Cada vez que você mostra paciência com quem convive, é *Natal.*

Cada vez que você ajuda uma pessoa, é *Natal.*

Cada vez que alguém decide ser honesto em tudo o que faz, é *Natal.*

Cada vez que nasce uma criança, é *Natal.*

Cada vez que se respeita e se auxilia um idoso, é *Natal.*

Cada vez que duas pessoas se amam com um amor limpo, profundo e sincero, é *Natal.*

Cada vez que você olhar alguém com os olhos do coração, sem julgamentos ou críticas, é *Natal.*

Cada vez que alguém socorre e devolve dignidade a um animalzinho, é *Natal.*

Cada vez que vc divide o pão da sua mesa, é *Natal.*

Cada vez que se demonstra amor ao próximo, é *Natal.*

Cada vez que você faz uma reforma íntima e procura dar conteúdo novo a sua vida, é *Natal.*"

PORQUE *NATAL* é *Amor* todo dia.
*Paz* todo dia.
*Generosidade* todo dia.
*Justiça*, todo dia.
*Compreensão* todo dia.
*Respeito* todo dia.
*Autoamor* todo dia.
*Ação positiva* todo dia.
*Amor à vida*, todo dia.

E é a partir dessas atitudes que:
Nasce a *Esperança*
Nasce a *Alegria*
Nasce a *Paz*.

Nunca será um verdadeiro *Natal* enquanto comemorarmos apenas 01 noite com amor e nos esquecermos e nos desrespeitarmos o resto do ano!

Seguramente não é isto que *Jesus* quer de nós!

Então façamos uma reflexão e cuide para que nossa vida seja um constante *Natal.*

*Natal de Paz todos os dias do ano...*😉😘💫

“Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.”
Joseph Pilates

Pilates na terceira idade!
Casal lindo realizando alongamento.
Instrutora
🥰🤗

⚠️ A cada 45 minutos um brasileiro tira a própria vida. Esse número já deveria ser suficiente para estimular as pessoas a se mobilizarem pela prevenção dessas mortes precoces, mas apesar dos avanços, os tabus, preconceitos e vergonhas ainda são adversários nessa luta.

🙇‍♂️ O suicídio é um assunto complexo, pois ninguém se mata por um único motivo, mas a prevenção é possível e algumas ações podem ser feitas por todas as pessoas.

📍 Permitir que as pessoas desabafem e falem sobre seus sentimentos sem receber críticas é um meio de evitar que se pense na morte como solução para as dores.. ⚠ Você sabia que pessoas que tem a intenção de cometer suicídio apresentam sinais verbais e comportamentais?

📍 Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) 90% das vítimas comunicam que pensam em cometer suicídio para familiares, pessoas próximas ou amigos.

Esses sinais não podem ser ignorados, pois é desta forma que muitas vezes elas acabam expressando um pedido de ajuda!

🔴 Não se sinta sozinho(a). PEÇA AJUDA para alguém próximo ou ligue agora mesmo para o Centro de Valorização da Vida, discando 188.

@ Plena Corpo e Mente