Academia Halter Fitness- Camélias

Ainda não agendou? Tudo bem, olha aqui 👇🏽

Para manter nossos treinos em dia e tornar nossas metas em objetivos concluídos é sempre bom usarmos todas as ferramentas disponíveis 🎯

Por isso oferecemos a consulta de anamnese com nossa nutricionista que atende toda sexta-feira 📘

Mande uma mensagem para um de nossos recepcionistas para consultar o valor da consulta e fazer o agendamento 🍎

Link na bio do insta 🔗

nutricionista

Esse ano está imparável, mais um feriado pra conta 😮‍💨

Porém a didática daqui vai ser um pouco diferente então f**a ligado, se programa e aproveita a sexta-feira 🤩

Segue abaixo nosso cronograma de funcionamento:

Sexta - 9h às 13h ⏰
Sábado - Fechado ❌

Aproveita amanhã para poder manter os treinos em dia e não perder o foco 😉

Já é Páscoa 🐰

Amanhã (07/04) é comemorado nacionalmente como Sexta Feira Santa 👼🏼

Portanto, não funcionaremos, utilize esse dia para colocar as ideias e metas em dia e ver se está conseguindo fazer o possível e o impossível para alcançar seus objetivos 🎯

Não funcionaremos amanhã, porém o horário de funcionamento de sábado segue sem alteração!

Sábado 09h - 13h ⌚

Milk shake de açaí com banana 🥤

Nesse calor uma bebida geladinha é a melhor coisa não é mesmo!? 🥵

Então se liga nessa receita de milk shake de açaí com banana para se deliciar com consciência 😋

- 200 g de iogurte grego
- 250 g de açaí (congelado)
- 6 fatias de banana (qualquer tipo)
- 3 colheres de sopa de leite (gelado)
- Granola para decorar

Deu certo? Me conta aqui nos comentários 💬

Não começou a fazer natação ainda? 😳

Com esses dias quentes, nada melhor que uma piscininha não é mesmo!? 👙

Aqui na Halter você encontra a turma certa para todas as idades 👶🏽

Bebê até 2 anos
3 à 5 anos
6 à 9 anos
9 à 12 anos
Adulto
Hidroginástica

Está esperando o que? Agende já uma aula experimental pelo link da bio 🔗

Qual a importância das frutas em sua alimentação? 🍇

As frutas possuem diversos benefícios em nosso corpo sendo os mais comuns:

- Retardar o envelhecimento precoce
- Dar energia
- Ser alimentos ricos em vitaminas
- Ajudam no equilíbrio intestinal

Por isso existem apenas vantagens em adicionar frutas a sua alimentação diária 🍉

Você já possui esse costume? Fala pra gente aqui nos comentários 💬

Ainda não faz Ritbox? 😱

A aula de Ritbox é um tipo de treinamento voltado em exercícios focados em algum grupo muscular específico, envolvendo a execução com muita música e uma energia fora do comum ✨

Para essas aulas contamos com nossas professoras Fran Silva / Coach Ritbox 🔥] e Thalita Leão/Coach Ritbox/Pilates] para estarem alegrando a semana de vocês 😆

Segunda - 19h15 com a Fran Silva / Coach Ritbox 🔥]
Quarta - 19h00 com a Thalita Leão/Coach Ritbox/Pilates]

Entre em contato agora com um de nossos consultores e agende sua aula experimental 🎯

Link na bio 🔗

Não é tarde pra começar ▶️

Para você que ainda não iniciou os treinos esse ano, respira, relaxa e vem comigo 😮‍💨

Março não é tarde para começar visto que ele marca a metade do primeiro semestre, logo você tem um semestre e meio para obter seus resultados 🎯

Então bota a roupa de vir e compareça na Halter Fitness para fazer uma aula experimental 🏃🏽

Entre em contato com nossos consultores e garanta já a promoção de março 🤑

Feliz dia das mulheres 🤸🏻‍♀️

Hoje é dia delas, que amam um bom treino de perna 😅

No Dia Internacional da Mulher, lembramos a importância da atividade física para a
saúde e o bem-estar do nosso corpo, nosso templo 🕍

Se você frequenta a Halter Fitness, está no caminho certo para uma vida mais saudável e feliz 😁

Venha treinar conosco hoje mesmo, celebre a sua força e determinação de cuidar de si mesma praticando atividade física e inspirando outras mulheres a fazer o mesmo 🏋🏽‍♀️

Clica no link da bio e vem fazer parte da família Halter Fitness 🔗

Ei você, não fique de fora 🫵🏽

Agora no mês de março para que você realmente foque e atinja seus objetivos ainda esse ano estamos com uma promoção imperdível 🎯

Somente agora no mês de março você pode fazer o projeto semestral sem pagar a taxa de adesão 😱

Então levanta e vem, sempre é tempo de começar os treinos 🏋🏽‍♂️

Entre em contato com um de nossos atendentes pelo link da bio 🔗

A aula de hiit, o que é? 🤔

A aula de hiit (High Intensity Interval Training) nada mais é do que um tipo de treinamento intensivo intervalado de alta intensidade que serve principalmente para queima de gordura 🥵

Uma aula que tem o tempo de duração de no máximo 50 minutos e conta com nosso melhor profissional , venha conhecer essa modalidade 🏋🏽‍♂️

Clica no link da bio e vem fazer uma aula experimental 🔗