Viva FIT

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Já pensou como seria bom, uma Coca Cola rica em creatina e proteína pra tomar após o treino? Marca seu amigo que ia adorar.
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A pochete é um problema, você precisa agir, então segue as dicas💪💪💪

Mãe inspiradora, guerreira, lutadora, vencedora e tudo mais, Feliz dia das Mães a todas mães que nos inspiram😍

🔎 Whey Concentrado, Isolado ou Hidrolisado?

Ainda tem dúvida sobre qual whey é o ideal pro seu objetivo?

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👉 O concentrado é ótimo para quem busca custo-benefício e não tem restrições com lactose.

👉 O isolado tem maior pureza e menos lactose – perfeito para quem quer máxima absorção.

👉 O hidrolisado é absorvido super rápido, ideal no pós-treino intenso e para quem tem mais sensibilidade digestiva.

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Cada um tem suas vantagens! Me conta nos comentários: qual desses você já usou ou tem vontade de experimentar?

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A balança travou, mas a roupa mudou? 👀

Então calma. Talvez o seu corpo esteja evoluindo, só que a balança ainda não entendeu.

Você não está “transformando gordura em músculo”. O que pode estar acontecendo é: menos gordura, mais massa muscular e um corpo ocupando menos espaço.

Sinais pra observar:

1️⃣ A calça folgou na cintura, mas ficou mais justa na coxa
2️⃣ A camiseta ficou mais justa no braço/peito e mais solta na barriga
3️⃣ O cinto precisou de mais um furo
4️⃣ Você acorda com mais energia
5️⃣ Sua fome aumentou e você sente um pouco mais de frio

Se 3 desses sinais já estão acontecendo, você provavelmente está no caminho certo.

Não deixa a balança mandar no seu psicológico. Medidas, roupas, disposição e evolução no treino também contam muito.

Salva pra lembrar quando o peso não baixar, mas o espelho começar a responder. 💪

A creatina é o suplemento mais estudado e comprovadamente faz bem, saiba mais e aproveite as promoções da loja parceira Container do Suplemento💪💪💪