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05/08/2026
A motivação vai e volta. A disciplina permanece.
É nos dias em que a vontade falta que a evolução acontece. Cada treino é uma oportunidade de aprender, superar limites e construir uma versão mais forte de você.
🥋 Treinos:
👦 Kids:18h
👨👩👧 Juvenil e Adulto:19h
📍 Rua dos Caripunas, 900
Venha fazer uma aula experimental e descubra por que o Jiu-Jitsu transforma vidas.
🔥 Cansado de cometer os mesmos erros na hora do treino?
No vídeo de hoje, o Professor Renan Pinheiro mostra o detalhe invisível da nossa Posição do Dia. Esse ajuste vai mudar completamente o seu jogo e te dar muito mais segurança no tatame!
Salve este post para revisar antes do próximo treino e preste muita atenção em:
👉 No ajuste exato da pegada.
👉 Na distribuição correta de peso.
👉 No momento certo de fazer a transição.
🥋 Quer aprender essa e outras técnicas direto da fonte com uma equipe que apoia a sua evolução?
Vem fazer uma aula experimental gratuita com a gente! As portas da RENAN PINHEIRO BJJ estão abertas para todos os níveis, do iniciante ao avançado.
📍 [RUA DOS CARIPUNAS, 900.]
🔗 Clique no link da nossa bio para agendar sua aula pelo WhatsApp!
21/05/2026
🥋 A EVOLUÇÃO NO JIU-JITSU COMEÇA AQUI!
Duas equipes, um único propósito: Jiu-Jitsu de verdade! 👊🔥
Se você quer elevar o seu jogo, ajustar os detalhes que fazem a diferença e aprender estratégias e conceitos modernos, o seu lugar é no nosso Primeiro Seminário Técnico de Jiu-Jitsu.
Unimos as forças da Iury Bruxo JJ Team e Renan Pinheiro BJJ para entregar um conteúdo exclusivo que vai acelerar a sua evolução constante no tatame.
📅 Data: 26/05 (terça -feira)🕖
Horário: 19h💰
Investimento: R$ 40📍
Inscrições: Garanta sua vaga via Direct com ou diretamente no dia do evento!
Não fique de fora dessa oportunidade de evoluir sua técnica, disciplina e mente. Chame os parceiros de treino e venha evoluir com a gente! 🚀
21/05/2026
🥋 A EVOLUÇÃO NO JIU-JITSU COMEÇA AQUI!
Duas equipes, um único propósito: Jiu-Jitsu de verdade! 👊🔥
Se você quer elevar o seu jogo, ajustar os detalhes que fazem a diferença e aprender estratégias e conceitos modernos, o seu lugar é no nosso Primeiro Seminário Técnico de Jiu-Jitsu.
Unimos as forças da Iury Bruxo JJ Team e Renan Pinheiro BJJ para entregar um conteúdo exclusivo que vai acelerar a sua evolução constante no tatame.
📅 Data: 26/05 (Segunda-feira)🕖
Horário: 19h💰
Investimento: R$ 40📍
Inscrições: Garanta sua vaga via Direct com ou diretamente no dia do evento!
Não fique de fora dessa oportunidade de evoluir sua técnica, disciplina e mente. Chame os parceiros de treino e venha evoluir com a gente! 🚀
18/05/2026
O relógio tá correndo e o tatame não perdoa a preguiça. Chega de desculpas. Escolha sua arma, encare o cansaço e venha pagar o preço da evolução.
Confira o cronograma de guerra:
🥊 MUAY THAI (Segunda a Sexta)
• 10H – Para começar o dia quebrando tudo.
• 16:30H – Onde o ferro ferve.
🥋 JIU-JITSU (Segunda a Sexta)
•14H – Competição (No-Gi) | Sem pano, sem massagem.
• 18H – Kids (Até 15 anos) | Forjando a próxima geração de casca-grossa.
• 19H – Juvenil / Adulto | Onde a chapa esquenta de verdade.
🥋 JUDÔ
• Segunda e Quarta às 20:30H – Domínio e queda do início ao fim.
• Sexta-Feira às 19:30H – Para fechar a semana no chão.
MAIS QUE LUTAS, FORMAMOS CARÁTER!
Disciplina rígida.
Foco absoluto.
Respeito conquistado.
Evolução brutal.
Deixe o seu “OSS” nos comentários e bota a cara no treino hoje! 👇
01/05/2026
Se você estava esperando o momento certo, ele é agora. Vem treinar com a gente e sente na prática o que o jiu-jitsu pode fazer por você. Disciplina, respeito e evolução todos os dias no tatame. Aqui não importa o nível, importa a vontade de começar e ir além. 🥋
Cada treino é uma chance de f**ar mais forte, mais técnico e mais confiante. E o melhor: você não faz isso sozinho.
Um pouco da nossa metodologia e do que a gente construiu até aqui. Sem atalhos, sem mágica. Só técnica aplicada, trabalho duro e constância.
Vem conhecer a Renan Pinheiro BJJ.
11/04/2026
⚠️ TREINO ABERTO | HOJE ÀS 16H ⚠️
O tatame da Renan Pinheiro BJJ está de portas abertas! Convocação geral para quem busca evolução, técnica e um treino de alto nível. 🥋🔥
Independente da sua equipe ou graduação, chega junto para somar. O ferro afia o ferro e aqui o foco é um só: f**ar melhor que ontem.
✅ Horário: 16:00h
✅ Local: Rua dos caripunas,900
✅ Traje: Kimono e disposição
Não f**a de fora. Pega o seu equipamento e vem pro jogo! ⚔️
🔥 QUEM VAI CHEGAR JUNTO?
Comenta um “OSS” aqui embaixo! 👇
10/03/2026
Hoje a Família Renan Pinheiro vem a público exaltar a garra e a entrega de cada um desses atletas. A Copa LTT é o palco onde o suor do nosso dia a dia se transforma em performance e a nossa união se torna a nossa maior força.
Parabenizamos cada guerreiro e guerreira que aceitou o desafio de representar nosso escudo no tatame. Vocês são o reflexo da nossa disciplina, da nossa honra e do verdadeiro espírito do Jiu-Jitsu paraense.
Independente do pódio, vocês já são vencedores pela coragem de lutar. Orgulho de ter cada um de vocês na nossa família!!🔥🥋❤️