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Tenha uma nova experiência em Pilates.

06/10/2026

Da porta pra dentro, faremos de tudo pra que a sua saúde seja a nossa prioridade!
💜✨️🍃

03/10/2026

Chegou a tua hora de também viver toda essa experiência!

Passando adiante o legado que tanto acreditamos, o Pilates

🔊Próxima e ÚLTIMA TURMA DO ANO!
21 e 22/11
05 e 06/12

Manda um " quero " pra saber mais!

29/09/2026

“Ativa o Powerhouse!”

Se você já faz Pilates, provavelmente já ouviu essa frase muitas vezes. 😅
Mas será que você sabia o que realmente estava sendo pedido?

No Pilates, o Powerhouse é muito mais do que simplesmente contrair a barriga. Ele representa o centro de força e controle do corpo — uma região fundamental para organizar e sustentar o movimento.

E talvez seja justamente isso que torne o Pilates tão especial:
não é apenas fazer o movimento. É entender como o corpo participa dele. ✨️

Você já conhecia o verdadeiro significado de Powerhouse? 👇

23/09/2026

📢 Última turma de formação de 2026!

Próxima data: 21 - 22/11 e 5-6/12

Mais informações, no link da bio!

22/09/2026

Falar sobre Pilates e gestação, é sempre um prazer!

No último domingo, esse foi o tema do workshop que dei no Return Pilates, em Castanhal. Mostrando que é possível atender as mamães, durante a gestação e com segurança.

O Pilates sempre trás muitos benefícios e para as mulheres, então... prepara para a gestação, parto e pós! Afinal, existe muita coisa nova após o parto e essa mulher precisa sim, está preparada!

14/09/2026

Mais um dia, vencendo ✨️

10/09/2026

É de alguém que te dê um puxão na vida, de vez em quando! 🤩🔥

do Return do ano passado, pra começar a aquecer e dar um cheirinho de saudade, que semana que vem nos encontramos de novo!

09/09/2026

Você olha para uma mola e pensa: “isso é para dificultar o exercício”? 👀

Pois é… não é tão simples assim!
No Pilates Clássico, as molas têm um papel muito mais interessante: elas podem assistir, oferecer resistência e criar novos desafios para o movimento.

E é justamente essa relação entre corpo, aparelho e mola que torna muitos exercícios tão ricos!

Por isso, quando você vê um professor escolhendo uma determinada mola, saiba que existe uma intenção por trás daquela escolha.

Porque quando você entende o método, começa a enxergar o Pilates com outros olhos.

Você já sabia disso sobre as molas?

03/09/2026

Lembrança boa do Return com as tutoras do Instituto de Formação em Pilates do ano passado. Falei sobre o poder do maravilhoso spine!

Esse ano, vou falar trazer muita coisa boa no atendimento de alunas grávidas! ✨️

✔️As datas desse ano: 19 e 20/09.

Fala aqui 👇 que te mando mais informações

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Tv. Humaitá, 2315
Belém, PA
66093-110

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