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4 Beach Gym São Brás - Belém

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4 Beach Gym São Brás - Belém

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Treinos funcionais, força e cardio com mais intensidade e menos impacto. Um novo jeito de treinar, viver e se movimentar.

06/10/2026

“Será que esse treino é tudo isso mesmo? Ele foi lá e descobriu.” 👀

Sem filtro e sem enrolação: ele conta o que achou, como se sentiu e o que mais chamou sua atenção.

Agora falta você: venha experimentar e tire suas próprias conclusões. 🔥

03/10/2026

No beach tênis, não é só a quantidade de tempo que você joga que importa. A frequência também pode fazer diferença na sua evolução.

Quando a prática se torna parte da rotina, f**a mais fácil desenvolver os movimentos, ganhar confiança e perceber a própria evolução.

Se você está começando agora, talvez ainda esteja descobrindo qual ritmo funciona melhor para você. Mas, com o tempo, manter uma frequência de treinos pode fazer toda a diferença no seu desenvolvimento.

🎾 Assista à dica, coloque em prática e acompanhe os próximos episódios da série.

👉 E você, quantas vezes por semana costuma jogar beach tennis? Conta pra gente nos comentários!

01/10/2026

🎾 A forma como você segura a raquete pode mudar o seu jogo.

No beach tênis, pequenos detalhes na técnica fazem diferença — e saber posicionar corretamente a mão é um deles.

Neste segundo episódio, nosso professor mostra como segurar a raquete de maneira adequada para você ter mais controle e segurança durante as jogadas.

Se você já joga, vale conferir se está fazendo isso da maneira certa. E se está começando agora, essa é uma daquelas dicas que vale aprender desde o início. 👀

Assista, coloque a dica em prática e acompanhe os próximos episódios da série.

👉 Já conhecia essa forma de segurar a raquete ou aprendeu algo novo? Conta aqui nos comentários!

29/09/2026

🎾 Quer melhorar seu jogo de beach tennis?

Alguns detalhes simples podem fazer diferença dentro da quadra — e é por isso que começamos essa série. No primeiro episódio, separamos dicas para você colocar em prática no próximo treino.

E se você ainda não pratica, talvez seja a hora de experimentar. 👀

Salva esse vídeo, coloca a dica em prática e acompanha os próximos episódios. E quando quiser conhecer o beach tennis de perto, vem para a For Bit Team.

👉 Ficou com vontade de jogar? Então vem descobrir como é na prática.

27/09/2026

VAGAS ABERTAS | RECEPÇÃO

A 4Beach Gym Belém está em busca de novos talentos para fazer parte do nosso time! 💚

Se você é comunicativo(a), organizado(a), proativo(a) e gosta de trabalhar com pessoas, essa oportunidade pode ser para você.

📍 Vaga: Recepção

📩 Envie seu currículo COM FOTO para: [email protected]

Faça parte de um time que acredita em treino com propósito, acolhimento e experiência.

Vem fazer parte do nosso time!

25/09/2026

Setembro Amarelo nos lembra de algo que vai além do treino: a importância de perceber, ouvir e entender quem está do outro lado.

Na 4Beach, cada aluno tem uma história, um momento e uma realidade. Por isso, cuidar também é estar atento aos sinais, respeitar cada pessoa e entender que nem todo dia é igual.

💛 Às vezes, um olhar atento pode fazer diferença.

21/09/2026

SÁBADO TAMBÉM É DIA DE SE DESAFIAR. 🌴🔥
Aqui na 4Beach, o treino começa quando você decide sair da zona de conforto.
Pé na areia, corpo em movimento, energia lá em cima e aquela sensação de: “eu consegui!” 💪🏽
Porque treino bom não é só o que faz você suar.
É aquele que faz você se sentir mais forte, mais disposto e mais vivo.
E aí… vai f**ar só olhando ou vem viver essa experiência? 👀
4Beach Gym — treino com propósito e acolhimento.
📍 Vem treinar com a gente.

19/09/2026

Nem toda tentativa termina em vídeo perfeito… e é justamente aí que surgem os melhores momentos! 😂

Entre falas esquecidas, improvisos e muitas risadas, até os erros fazem parte da rotina da 4Beach.

Qual foi o melhor erro de gravação? Conta pra gente nos comentários! 👇

Endereço

Av. Almirante Barroso
Belém, PA
66033-041

Site

facebook.com

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