31/05/2020
Depois de passar pelo frio que estava as 6:30, as subidas foram fichinha 😂
Mais um desafio superado, e que gostoso respirar ar puro, apreciar a natureza e começar um domingo em equipe, cuidando da saúde. @ Serra do Japi
28/05/2020
Nessa eterna quarentena, você está na zona de conforto ou já saiu dela? Estamos com treinos on-line e presencia, ainda temo horários disponíveis. Vem treinar com a gente 😉
22/05/2020
Que saudades da nossa turminha de treino ❤️⚽️
19/05/2020
Todo da de esporte, precisa assistir esse documentário do maior de todos os tempos!
17/05/2020
Pedalada de Domingo, tá esperando o que?
04/05/2020
Dica importante nessa quarentena. No Brasil, estima-se que 47% da população seja sedentária, de acordo com um estudo feito pela OMS. Quando percebemos que durante a restrição de deslocamento devido à quarentena o nível de movimentação diário tende a diminuir, a situação torna-se ainda mais preocupante. Por isso, é extremamente importante que os exercícios físicos na quarentena sejam feitos.
30/04/2020
Próximo treino rumo aos 20k em 60min 💪🏼🚴🏽♂️
28/04/2020
Seus hábitos sendo saudáveis levarão proporcionalmente a sua qualidade de vida.
Prato: Couscous de legumes e ovo estalado
Ingredientes: Alho poro, cenoura, vagem, abobrinha, abóbora, repolho, couve-flor, pimentão , feijão fradinho, cebolinha e ovo estalado com couscous marroquino.
Uma delícia 😋 prato da