casaraizbh

Último yogAR do ano com muito santosha, acolhimento e contemplação, além de um piquenique especial, com direito a panetone e chocotone! 😋

Amei a participação de cada um! Nos vemos no próximo 🤍🌸✨️

O que dizer dessa grande família construída? 🤍
Tanta gente querida, de coração aberto, com o olhar gentil, cuidadoso e tão presente!
Encerramos mais um ano por aqui e meu coração quase pode flutuar de tanto carinho percebido comigo, com a CasaRaiz e entre vocês, alunos.

Da nossa conexão surgem lindas ideias, encontros, debates e muuuito aprendizado!
Da alegria de uma mesa cheia, que conversa com abertura, vivendo o momento, em estado de Yoga, fez-se um momento precioso e muito singelo.

Estou muito orgulhosa pela nossa caminhada até aqui e mal posso esperar para mais um ano ao lado de vocês!

Muito obrigada a cada um que compareceu e fez desse momento tão lindo e especial!
Muito obrigada a todos os alunos que estiveram conosco ao longo do ano!

Sem vocês, a CasaRaiz não seria nada. 🤍✨️

Yoga é esse espaço onde a gente se fortalece e repousa ao mesmo tempo.

Entre uma respiração e outra, percebemos que o corpo vai se abrindo e a mente vai se aquietando.

No esforço, há transformação. No descanso, há reconhecimento de quem se é.
E entre um e outro, a gente vai encontrando equilíbrio para viver com mais clareza, estabilidade e leveza.

Não é sobre fazer posturas perfeitas. É sobre estar presente e perceber o que acontece dentro de nós a cada movimento.

✨ Esse é o convite da prática: voltar para si.

Agende uma aula experimental conosco 🤍

Praticar Yoga é muito mais do que se sentar no tapete e fazer posturas. Yoga é coisa da alma. Yoga é pra curar nosso coração. Nós praticamos como uma sangha, conversamos muito, sempre, sobre tudo, nas aulas e em vários momentos fora dela. 🤍

Extrapolamos a produção do autoconhecimento pelo "nossoconhecimento", porque a vida é coletiva e se conectar com quem segue um caminho parecido com o nosso deixa cada passo mais leve e mais firme.

Aqui na CasaRaiz qualquer coisa vira motivo pra comer um bolinho e tomar um chazinho ☕️🤍
E assim foi em nosso I Encontro do Clube do Livro 📖✨️

Foi lindo!! Em breve, teremos o próximo.

Nada melhor do que começar o dia assim: cultivando flexibilidade e abertura, para o corpo e para a vida! ☀️

As práticas posturais na aula de yoga fazem muito mais do que condicionar o corpo. Elas nos ajudam a observar e a cultivar novas perspectivas, nos apresentando formas mais leves e gentis de interpretar a nós mesmos e o mundo. 🤍

Pratique conosco agora também pela manhã! Toda quarta, às 07:00.

Registro da turma linda de hoje! 🪷🤍

As práticas conduzidas pela professora são planejadas para aliviar a ansiedade e reduzir o stress do dia.

Como muitas pessoas chegam pela primeira vez nas aulas sem saber o que esperar, explicamos abaixo um pouco mais sobre como elas acontecem.✨️

🌿 Aula passo a passo:

Cada aula começa com uma introspecção inicial, onde os alunos são incentivados a se observar com atenção e usar a respiração para desacelerar.
Depois, são executadas inúmeras posturas, que ajudam a refinar o olhar pra dentro e compreender o que está acontecendo com você naquele dia. A prática postural é conduzida de forma bem clara, para que todos os praticantes entendam o que fazer, passo a passo. Para cada postura é demonstrada primeiro uma variação menos intensa e caso o praticante se sinta bem e deseje avançar, ele recebe as orientações necessárias. Sem pressão e sem pressa. 🥰

Por último, a turma tem seu momento de respiração e meditação. Por ser especialista em meditação, a professora conduz práticas meditativas em todas as aulas :)

Toda prática é fundamentada na filosofia do yoga, e a professora frequentemente integra reflexões filosóficas durante as aulas, enriquecendo a experiência dos alunos. 📚

Se você sente vontade de começar, agende sua aula experimental gratuita pelo link da bio e venha conhecer 🤍

As aulas com ela acontecem de segunda à sexta, à noite e também toda quarta, às 07:00 da manhã.

Encerramos o ano com muita felicidade e gratidão por cada praticante que compartilhou sua energia conosco! 🤍

Nossa jornada em 2024 foi bonita demais, graças a todos que chegaram e contribuíram com a nossa caminhada.

Seguiremos buscando sempre ser esse espaço de acolhimento e transformação.

Muito obrigada a todos, nos vemos em 2025 ✨️

Finalizando a aula de hoje com muita potência e boas energias! ❤️‍🔥

Nessa aula, cultivamos um estado relaxado a partir do reconhecimento da nossa força e de tudo que somos capazes de fazer.

O calor da prática revela e transforma tudo! 🤍

E hoje rolou aula com essa turma linda de quarta-feira à noite!

Yoga é uma jornada de profunda transformação e autoconhecimento. Fazer isso em turma, dividindo sentimentos, sensações e estabelecendo novas conexões é muito mais divertido e leve 🤍🪷

Nós perguntamos e ela respondeu! Vem conhecer melhor a professora .gelmini !

As aulas com ela já acontecem aos finais de semana e agora, teremos novos horários durante a semana também, nas segundas e quartas, às 06:30 da manhã ☀️

As práticas com Marina são vibrantes e potentes, pra começar o dia do melhor jeito possível! 🤍

Agende sua aula experimental 🧘🏾‍♀️🧘🏻‍♂️

É possível trabalhar flexibilidade com gentileza e muito cuidado. Dentro do Yoga, à medida que desenvolvemos essa capacidade física, mantemos o olhar atento pra todas as outras lições que a prática nos traz.
Uma aula voltada pra flexibilidade pode ser muito reveladora, tanto da potência do corpo, quanto dos muitos condicionamentos da mente.
Participe do nosso aulão e venha aprender um pouco mais sobre você!
A facilitadora da prática será a .gelmini 🤍✨️
Professora de Yoga há mais de 10 anos, a Mari é formada em Psicologia pela PUC Minas, e traz pras práticas uma visão integral que aborda o ser física e mentalmente.