Daniela Nazareth Life Coach

Por quanto tempo você acreditou nisso?


Qual desses mitos você te prendia até hoje?

Qual desses sinais você já percebeu em você?

Se cada um cuidar da própria vida, temos mais pessoas saudáveis no mundo...


Cuidar de si, é cuidar da sua saúde física, mental, espiritual e até financeira...


Quando você deixa de fazer para você, e faz para o outro, está deixando parte da sua vida de lado...


Quando você diz sim para o que você não quer, só pra agradar o outro, está deixando de dizer sim pra você...


Quando você faz da vida do outro sua prioridade, está esquecendo de cuidar de você e da sua vida...


Todas essas atitudes acima é cuidar da vida alheia e não da sua; e aí, vai continuar cuidando da vida dos outros ou vai cuidar da própria vida?

Você foi enganada?


Estabilidade não é a melhor opção, até as batidas do coração precisa subir e descer para estarmos vivos...


Movimentar-se, é o segredo para ter a vida que tanto sonhou...


E o primeiro movimento é você com você, o autoconhecimento, autocuidado, conhecer suas necessidades ( aquilo que você precisa para sentir felicidade)...


Quando você se conhece e se cuida, você sabe lidar com o sobe e desce da vida, os grandes e pequenos desafios...


Autocuidado não é só passar cremes e massagem, é olhar pra dentro de si, é aprender ser você e se tornar cada dia melhor pra você mesma...


O que você faz com você e pra você para demonstrar amor por ti?

Sabia que a cebola apodrece de dentro pra fora?


Assim também somos nós, quando não cuidamos dos nossos sentimentos e emoções, aprodecemos o nosso corpo...


A doença é a última forma que o nosso inconsciente encontra e pede socorro, para olharmos o que precisa ser cuidado ...


Você espera seu corpo dar sinais ou você já pratica o autocuidado?

Você não quer EMAGRECER...


Você quer aliviar uma dor que ainda não identificou e que te faz achar que não estar com o corpo ideal...


Você quer é preencher um vazio que nem sabe qual emoção, que te desperta essa vontade louca de preencher com comida ...


Você quer é ser vista pelas pessoas como alguém interessante e especial...


Você quer é fazer parte da sociedade que aceita um padrão, onde você não pode ser você e precisa se diminuir para encaixar... Será que vale a pena?


Te convido a olhar para essa dor, esse vazio, e enxergar o que você realmente quer pra sua vida;
o que você precisa fazer :
• coloque na sua agenda essa data 30/03 ;
• envia esse post para sua amiga querida ;
• continue por aqui que vou dar mais informações até lá ...

Porque se cuidar FAZ bem...


No corre e corre da vida esquecemos de que merecemos um cuidado mais que especial, e eu não estou dizendo que precisa ser um dia de SPA ( se puder é ótimo)...


Cuidado especial é, parar para olhar pra você, enxergar realmente as suas necessidades no seu dia a dia, para ficar um pouco mais leve e menos exaustivo...


Algumas sugestões para você colocar em prática a partir de agora:
• tire 3 minutos do seu dia para se olhar no espelho, se admirar e decidir o que quer melhorar em você, vai se surpreender como o resultado;


• escolha um horário do dia e coloque seu despertador para te
lembrar de agradecer do quanto você é incrível; essa atitude vai te tirar um sorrisão nesse rosto lindo;


• respire fundo (respiração profunda mesmo), toda vez que tiver algo difícil pra resolver, te ajudará a relaxar e encontrar a solução;


Eu te pergunto, o que está fazendo nesse momento, agora? (escreva aqui nos comentários)

Você não é maluca...


Ainda dizem por aí que TERAPIA é para loucos, e muitas pessoas acabam acreditando nesse mito, permanecendo na vida que não quer ter, vivendo na insatisfação de acordar todos os dias fazendo algo sem sentido...


Foi a terapia que me curou da artrite reumatoide, muitos médicos me deram prazo de vida , e eu consegui reverter com o tratamento médico e com terapias Integrativas...


A terapia é um cuidado que você tem com você, com sua mente, seu corpo , com a sua saúde física e financeira...


Todo mundo merece fazer terapia, para conseguir viver uma vida menos agressiva, menos sofrida, uma vida menos escassa em todos os sentidos...


Se essas informações faz sentido para você... COMPARTILHE, e se quiser ir mais além, marque uma sessão de terapia, eu posso te ajudar.

Primeiro VOCÊ...


Não tem como dar o que não tem, por isso que primeiro você olha pra você, entende quais são suas necessidades...


Autocuidado não é só cuidar do corpo, é também cuidar do que você quer pra sua vida, o que você escolher no seu dia a dia, vai influenciar no seu corpo, na sua mente, na sua saúde e até no seu dinheiro ...


Cuidar de si é estar disponível para uma vida leve e feliz.


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