joferreiratreinador

Treinar para uma maratona é muito mais do que correr quilômetros é um encontro diário com sua própria força. Haverá dias de cansaço, dúvidas e pernas pesadas, mas cada passo dado constrói resistência, disciplina e confiança. Lembre-se: você não está apenas treinando seu corpo, está fortalecendo sua mente.

Respeite o processo, valorize os treinos difíceis e celebre as pequenas evoluções. No dia da prova, não será apenas a distância que estará diante de você, mas a prova viva de tudo o que superou para chegar até ali.

Continue. Um passo de cada vez. A linha de chegada já está sendo conquistada hoje. 🏃‍♂️

Próximo final de semana, dia 09/11, nossos atletas irão dar seu melhor no mundial de 70.3. Fazer uma prova de triathlon já não fácil mas treinar com eficiência e conseguir vaga pra evento como esse, vocês são diferenciados. Parabéns .gabriel_sa e , nós da agradecemos a confiança em nosso trabalho. Vamos pra cima!

.3

Poucas pessoas sabem como foi difícil, pra mim, realizar essa prova. Um ano brigando com o meu ombro esquerdo devido a uma lesão eu consegui, com muita dificuldade, saí da água por que eu confiei em Deus e eu não desisti. Saí da água mais cansado que o previsto porque o mar estava muito mexido. Fiz então um ciclismo de recuperação e consciênte pra não prejudicar a corrida. Nos quilômetros finais as dores vão aparecendo e temos que administrar pra terminar bem. No mais, a felicidade em participar de uma prova como essa 70.3 RJ com nossos alunos/atletas e ter a família assistindoe acompanhando, é a satisfação de ser uma pessoa realizada no que faz.

Pra acompanhar nosso time amanhã no app trackerironman...

Amanhã será mais um dia pra divertir. Divertir sim, e comemorar meses de treino. Hoje tenho a oportunidade de estar em mais um grande evento como 70.3 aqui no Rio de Janeiro e estar junto com amigos e alunos. Obrigado a todos pela confiança em nosso trabalho, vemos pra cima!

Hoje parei pra escrever, alguma coisa assim sobre você... meu "bilu teteia" cresceu. Cada dia que passa os desafios aparecem, mas o orgulho de ser Pai, me dá força pra ser exemplo. Obrigado por essa oportunidade, te amo filha!

Hoje o dia começou assim, perfeito! Obrigado à todos os alunos que vieram participar dessa sensação única. Declarado oficialmente o triathlon 2025, vamos pra cima!

Final de semana divertido, rsrsrs O ano começou, "cheguei"

Um dia fantástico! O triathlon, um estoque envolve 3 modalidades esportivas, natação/ciclismo/corrida, sendo cada valorizado. Uma semente foi plantada, depois de algum tempo ela brotou, agora estamos vendo ela crescer...

Toda jornada longa começa com um único passo. Seus pensamentos levam a ações que levam a perseverança e persistência te leva ao sucesso. Acredite, nossa determinação é a nossa maior força.