Mahdi Pilates e Estética

BEM VINDO ABRIL!!!

ABRIL, no calendário da saúde, é relacionado a duas cores: azul e verde. Abril Azul é um movimento que visa aumentar a conscientização sobre o autismo, enquanto o Verde simboliza a conscientização da população sobre a importância da saúde e segurança no trabalho.

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Bom dia!! Já se amou hoje??
Comece o dia se amando, fazendo o que gosta e claro cuidando da sua morada!!
Hoje eu optei por ir trabalhar a pé, aproveitando o vento fresco da manhã e fazendo meu cardio diário!!
E você?? Me conta aqui o que você fez ou irá fazer ainda por você hoje!!!

BOM DIA!! MAIS UMA SEXTA-FEIRA...
E PARA Começar BEM o dia, nada melhor que uma imagem que resume tudo que amo!!!
Então lembre se, vc só faz bem a quem ama, se você se cuidar e se amar!!

UMA REFLEXÃO PARA O DIA:
"EU MORRERIA PELOS MEUS FILHOS"
E viver?? Você viveria pelos seus filhos??
Você pode morrer por eles, mas eles vão sofrer com sua partida, mas se você se cuidar, se amar, ahhh.. aí será diferente, eles vão amar a sua companhia, vão criar memórias afetivas, entao tenha saúde, cuide do corpo, para que você possa brincar, correr, contar histórias...
Viva por você, viva por eles!!

Você importa sim, e se vc não se importa, com certeza tem alguém que te ama, e daria a vida para te ter ao lado sempre!! Cuide da sua saúde mental!! Vamos cuidar uns dos outros!!

Boa noite!!! Que amanhã seja um novo dia, um novo recomeço, e que vc se cuide, pois vc sempre será a pessoa mais importante para você mesma!!

O amor verdadeiro é aquele que nada, nem ninguém, destrói. É um sentimento que perdura e supera todo tipo de obstáculos. É olhar a pessoa que amamos e saber que é ao seu lado que queremos estar, para sempre.

Em nome de toda a equipe da MAHDI, gostaria de desejar a todos vocês um excelente Dia dos Namorados!

Olá meus amores 🤍

Vocês sabiam que a maioria dos sabonetes para o corpo são muito agressivos? O seu pH é diferente do da nossa pele e isso acaba sendo muito irritativo, principalmente, para a pele do rosto, por ser muito mais delicada.

A limpeza com um produto adequado para o rosto é essencial para os nossos lindos poros.
E não é mito: o sabonete errado, como o corporal quando usado na face, pode entupir os poros. Sabe qual é o resultado? A possibilidade de inflamação, acne e cravo.

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Dias ruins constroem dias melhores.
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Um excelente final de semana a todos!
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Como principais benefícios do peeling químico podemos citar:

📌 Eliminação de rugas e linhas de expressão;
📌 Redução das manchas de idade ou sol;
📌 Redução das cicatrizes de acne e acidentes;
📌 Renovação das camadas de pele;
📌 Redução da oleosidade da pele;
📌 Prevenção do aparecimento de cravos e espinhas;
📌 Aumento da produção de colágeno.

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Já estamos com a agenda aberta para as sessões de peeling 😉

Não adianta ter uma vida cheia e não ter tempo para se dedicar às coisas que realmente te fazem sorrir.
Valorize-se! Cuidar de você é tão importante na sua rotina quanto as suas tarefas.

Os poros dilatados são características das peles mistas e oleosas, pois são causados pelo acúmulo de óleo e células mortas ao redor dos poros, fazendo-os aumentarem de tamanho.
O problema é mais comum nas áreas que produzem mais sebo, como a chamada zona T, que abrange a testa, nariz e queixo.

Aqui vão algumas dicas para te ajudar a lidar com este problema.

Nosso estúdio conta conta com profissionais altamente qualificadas para a realização da limpeza de pele profunda. Agende uma visita. ficaremos felizes em te atender!

O que é pilates 🤔?

Chamado primeiramente de "contrologia", o pilates é um tipo de atividade física que busca o controle do músculos do corpo, fortalecendo a musculatura e melhorando seu tônus, além de conferir maior flexibilidade ao corpo. Hoje, alguns médicos a consideram uma forma de terapia, por ser um exercício individualizado.

A técnica é mais próxima a um exercício de força e é conhecida por melhora do contorno corporal, além de trazer mais força, ajustar a postura e melhorar a musculatura do centro do corpo, chamada de core.

O pilates é uma modalidade capaz de oferecer muitos benefícios ao praticante, promovendo maior consciência corporal e aumentando a flexibilidade. Além disso, sua prática pode ajudar a aumentar o prazer durante as relações se***is, principalmente nos casos das mulheres, por trabalhar bastante a musculatura do assoalho pélvico.

📍 Lembrando que o pilates é indicado para todas as idades, podendo ser realizado por homens, mulheres, crianças, gestantes e idosos sedentários ou não.

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