Nexarh

Desvende sua Essência e Desperte seu Potencial!

Você já se perguntou quem você realmente é? Quais são suas motivações, medos e desejos mais profundos? O autoconhecimento é a chave para desvendar esses mistérios e trilhar o caminho da autenticidade e realização pessoal.

E é por isso que hoje quero compartilhar com você sobre uma ferramenta poderosa: o Eneagrama. O Eneagrama é um sistema milenar de estudo da personalidade que nos ajuda a entender nossos padrões de pensamento, emoções e comportamentos.

Ao explorar o Eneagrama, você terá a oportunidade de:

🔍 Descobrir sua essência única e autêntica.
🔄 Identificar seus pontos fortes e áreas de desenvolvimento.
💡 Compreender suas principais motivações e desafios.
🌱 Despertar seu potencial máximo e alcançar a plenitude.
💫 Cultivar relacionamentos saudáveis e construtivos.

Está pronto para iniciar essa jornada de autodescoberta? Então venha se juntar à Nexa para este momento especial de Autoconhecimento com o Eneagrama!

Vamos embarcar juntos nessa jornada de autoconhecimento e despertar nosso verdadeiro potencial. Agende uma consulta!

A Nexa segue com seu melhoramento contínuo através do seu time. Nosso querido aumentando ainda mais seu conhecimento para enriquecer nosso time e consequentemente nossos clientes com temas da saúde mental e bem estar corporativo. Juntos vamos mais longe! Conectados vamos além!

Mãe
A Líder que nos inspira todos os dias! Feliz dia das mães!

Um dos significados mais importantes que o trabalho tem, é a capacidade que ele pode ter de transformar vidas e pessoas.

Trabalhar com o que se gosta e com o que se acredita é transformador.

Parabéns para o time Nexa que cumpre esta missão todos os dias e para todos os trabalhadores que contribuem para um mundo melhor!

Temos vivenciado um expressivo aumento das taxas de ansiedade nos últimos tempos. Globalmente houve um aumento de 25,6% nos casos de transtornos de ansiedade em 2020 devido à pandemia. A vida cada vez mais acelerada, a busca desenfreada de performance, as informações que nos atropelam por todos os lados - várias são as possíveis causas desse aumento nas taxas de ansiedade mundial.

Cabe lembrar que o Brasil vem ocupando o primeiro lugar nesse ranking, segundo a OMS, sendo considerado o país mais ansioso do mundo, com uma taxa de 9,3% da população.

Atenção Plena, Consciência Plena, Estar atento - todos esses termos referem-se a Mindfulness, que é o traço ou estado mental de estar atento, de forma deliberada, ao fenômeno que ocorre aqui e agora, com aceitação e sem julgar.

De acordo com a definição de Jon Kabat-Zinn, médico ocidental especialista da Meditação Zen, “Mindfulness é a atenção ao momento presente, com gentileza, abertura e sem julgamentos”. Kabat-Zinn foi quem nos trouxe a aplicação do método do Mindfulness a qualquer pessoa que sofra de stress, independentemente de sua cultura, religião ou sistema de crenças. É exatamente a simplicidade da técnica da meditação da mente alerta que a torna útil como técnica de redução do stress.

E o mais importante pode ser praticada de diversas forma, inclusive no seu local de trabalho. Por isso é importante aprender com um profissional que possa te orientar e te acompanhar para as práticas diárias.

gestaodepessoas

Tempo, espaço e energia. Quando estamos no lugar correto no tempo certo e com ações direcionadas, as coisas fluem.

Há alguns anos nossos caminhos se cruzaram e decidimos caminhar junto neste desafio que é empreender. Onde há sinergia e Know-how tudo flui com mais leveza e naturalidade

Nexa significa agregar, colaborar e é isso que fazemos juntos, agregamos e colaboramos para a vida de muitas pessoas, desenvolvendo carreiras e corporações.

# longevidadedecarreira

Faça o seu melhor, pois no final, é você por você mesmo.

Burnout: segunda onda da saúde mental será no ambiente digital
Por que o ser humano deve estar no centro das estratégias empresariais mesmo no ambiente digital.

Demorou anos para que de fato houvesse um reconhecimento da sociedade da relevância e importância de falarmos sobre saúde mental em amplos espectros, e não somente entre os meios acadêmicos da área da saúde ou no contexto de tratamento.

Hoje já não nos causa estranheza falarmos das doenças mentais, como depressão, transtornos ansiosos, síndrome do pânico, transtorno afetivo bipolar, transtorno de estresse pós-traumático, síndrome de burnout. No mundo do trabalho, as empresas compreenderam a importância e a necessidade global de cuidar desse tema.

Vivemos uma era frágil de adultos frágeis — não só fisicamente, mas psiquicamente —, incapazes de lidar com situações adversas e querendo uma vida perfeita, livre de sofrimentos. Isso é uma alienação.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o uso abusivo da internet vem aumentando drasticamente nos últimos 20 anos. Esse aumento veio associado a consequências negativas para a saúde.

A rolagem infinita, pensada para proporcionar uma melhor experiência ao usuário, se tornou um pesadelo por ser altamente viciante.

A travessia da saúde mental continua

Só que agora ela deve percorrer e considerar o contexto da era digital. As empresas devem promover fóruns de discussão com profissionais de saúde mental e especialistas dentro desse contexto com ações educativas de cidadania digital e saúde mental digital e promover políticas e processos corporativos que ajudem na conscientização para o uso funcional das tecnologias, contribuindo para uma sociedade abundante e imunologicamente saudável!

Fonte: vocerh