Brave Community Fitness

Hoje é o dia que ninguém tem desculpa pra não treinar!

Técnicas da semana já no AR!

TEAM WOD

21/10/23

Rosa em outubro, Rosa o ano todo!

Este é o mês em que nos juntamos para apoiar a força e a coragem das mulheres na luta contra o câncer de mama.  O Outubro Rosa desempenha um papel fundamental na educação das pessoas sobre a detecção precoce, o autoexame e a mamografia, contribuindo para aumentar as taxas de sobrevivência e reduzir o impacto do câncer de mama. Além disso, promove solidariedade e apoio às pessoas afetadas por essa doença.

Juntos, vestimos o rosa, para lembrar da importância da conscientização e prevenção, já que, no geral, o câncer de mama é uma doença com boas taxas de cura quando detectado precocemente. 

Você sabia que em estágios iniciais, as taxas de cura podem chegar a 90% ou mais? O diagnóstico e o tratamento precoces desempenham um papel fundamental na melhoria das taxas de cura.

Que tal embarcar conosco nessa campanha? Convidamos todos os Bravers para a PINK WEDNESDAY!

Dia: 25/10/2023 (quarta-feira)
Horários: Todos os horários de treino
VENHAM DE ROSA

Stay Brave and remember: On Wednesdays we wear PINK! 🩷

Agora vê se descansam!

E bebam água

Ave Maria!

Liiiiiiiiiiindos

Feriado chegando mas vocês já sabem que não deixamos vocês na mão!

Saiba como será o funcionamento desta semana, organize seus treinos e já marca o @ do coleguinha que vai fazer trio com você na quinta! ⬇️🔥

Have Fun, Be Brave!

DOMINGOU!

Agora sim, pelo amor de Deus, descansem e bebam muita água

HAVE FUN

Ja ia desejar bom descanso pra vocês…. Mas lembrem que agora a brave não fecha!!!

Não deixem de ir na aula amanhã!

Projeto ROAD TO FITNESS 2023

Vem aí a segunda edição do nosso projeto que vai auxiliar na mudança de hábitos da Tchurma. 🔥

O R2F é um programa em que dividiremos nossos Bravers em times, onde vocês pontuarão durante praticamente um mês e concorrerão a diversos prêmios! Cada time será apadrinhado por Coaches, e nesse mês eles olharão ainda mais de perto para seus afilhados…

E o que entra na contagem de pontos? Aí é que está! Vale tudo! Treinos externos, treinos em horários alternativos, esportes diferentes, desde que orientados pelos coaches dos respectivos times. Interessou? Então se liga nas informações abaixo ⬇️

🟢 Início do programa: 28/10/2023 (palestra + entrega material dos times)
🔴 Fim do programa: 25/11/2023 (premiação)

As inscrições são feitas na recepção e com ela você tem direito a:

✔️ Camisa do time
✔️ Medição de dobras no início e fim do programa
✔️ Acompanhamento do coach padrinho
✔️ Treinos extras
✔️ Premiação do time
✔️ Premiação individual dos destaques

Para aqueles que querem o coleguinha no mesmo time temos uma ótima notícia: Permitiremos que façam a inscrição em duplas!

As desculpas para não participar estão ficando escassas, não é? Então corra para a recepção e saiba mais sobre como se inscrever!

TÉCNICAS DA SEMANA

Todo mundo sabendo da novidade né?

A Brave agora não fecha mais! Para mais informações voltem 2 posts 🤪

Ihuuuuuuul

Vocês acham que calor da preguiça de sair de casa ou motivação pelo dia bonito?

Vocês eu não sei, Mas olha essa turma….. só gente fitness.

Muito orgulho de vocês rapaziada!