Monique Michetti Pilates & Fisioterapia

"Seu corpo é seu maior bem. Ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos". Joseph Pilates

04/03/2022

Alguém se identifica aí ???

18/02/2022

O Hatha Yoga é a raiz de todos os sistemas de yoga.

É a união entre o eu e o universo, entre corpo e mente. A prática envolve posturas físicas (asanas), técnicas respiratórias (pranayamas) e meditação.

O objetivo é aquietar os turbilhões da mente, cultivar uma atitude mental positiva, a harmonia consigo mesmo e com os outros e o gerenciar melhor nossas emoções.

Os verdadeiros resultados do Hatha Yoga são vistos fora do tapete. É uma nova forma de lidar com os desafios, uma amplitude na capacidade de experimentar a calma e na aplicação dos princípios da yoga.

Namastê!