estudioprobh

A partir de 22 de abril (quinta feira), estaremos de volta, funcionamento normal!!
Vamos agendar seu horário ???

De acordo com o conceito definido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) “a saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade”.

Estabelecido em 1948, o Dia Mundial da Saúde vem para nos conscientizar sobre a importância de se manter saudável, tanto fisicamente quanto mentalmente, e também alertar sobre os principais problemas que podem atingir a população mundial.
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👨‍⚕ E você ? ⁣
🥗 Tem se alimentado bem e corretamente?⁣
⛹‍♀ Tem praticado algum exercício ou atividade física?⁣
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👉 Tudo isso é saúde! Que tal começar novos hábitos ainda hoje?⁣
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Fonte: https://www.paho.org/bra/index.php?option=com_content&view=article&id=5896:dia-mundial-da-saude-2019-7-de-abril-saude-universal-para-todas-e-todos-em-todos-os-lugares&Itemid=0

Nós do estúdio pro desejamos a todas um feliz dia da mulher!

Atividade Física além da Estética

Você sabia ?

Durante a atividade física ocorrem ajustes cardiovasculares, respiratórios, neurais e hormonais para garantir uma oferta energética adequada, especialmente para a musculatura esquelética. A realização frequente de exercícios físicos causa adaptações morfológicas e funcionais, as quais resultam em maior eficiência orgânica. Essas adaptações fisiológicas desencadeadas pelo exercício físico proporcionam aumento da capacidade funcional e da tolerância ao esforço.

Neste sentido, o corpo humano desenvolve três principais adaptações após a prática regular de exercícios aeróbios:
1. transformações no tipo de fibras musculares (isoformas da miosina de cadeia pesada), conversão do fenótipo da fibra muscular branca para a de aparência vermelha.
2. aumento da atividade e da quantidade mitocondrial (melhor capacidade oxidativa). 3. aumento na expressão proteica de GLUT4 que facilita o transporte da glicose na musculatura exercitada.

E você achando que era por estética 💪💪

Desejamos a todos um próspero ano novo! Que 2021 seja um ano de muitas bençãos e conquistas para todos!


#2021

No estúdio pró, trabalhamos com no máximo três alunos por professor, dando assim o melhor atendimento a todos nossos clientes, e mantendo o distanciamento necessário.

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To ficando pequena🤣🤣🤣
Só que não neh!!! Me segura aí e

Passando pra avisar que estamos com mais horários disponíveis, chama no direct e garanta o seu!

O nosso estúdio já está de portas abertas para o retorno das atividades, estamos seguindo todas as normas da PBH para prevenção.

Entre em contato e agende um horário.

Whatsapp: 994564819
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Conta pra gente...

Na próxima QUARTA FEIRA, dia 13 de maio. Iremos fazer uma LIVE para tirar as suas dúvidas sobre TREINAMENTO FÍSICO E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, EMAGRECIMENTO, PERDA DE GORDURA, GANHO DE MASSA MUSCULAR, EXERCÍCIOS EM CASA, COMO ALIAR UMA ALIMENTAÇÃO SAUDAVEL E ESPECÍFICA EM BUSCA DE UM OBJETIVO ESPECIFICO? NO MEIO DE TANTAS INFORMAÇÕES SOBRE DIETA E EXERCICIOS COMO SABER O QUE É BOM PRA VOCÊ? numa conversa multidisciplinar com dois profissionais com pontos de vistas diferentes! Mande suas perguntas e iremos responder ao vivo!