STEP Escola de Dança

✨ Carta para meu eu antes da dança ✨

Se eu pudesse voltar no tempo e conversar com você antes de dar o primeiro passo na pista, eu diria:

“Não tenha medo de errar, de se sentir desajeitada, de se expor. Cada passo, cada giro, cada tropeço vai te ensinar algo novo sobre você. A dança não é só sobre o corpo, é sobre se libertar, se conectar e se permitir sentir. Você vai descobrir alegria em lugares que nem imaginava e coragem em movimentos que antes pareciam impossíveis.” 💃💫

E você, que conselho daria para o seu eu de antes? 💌

Envia para aquele amigo(a) que está precisando de coragem pra se reinventar e ser mais feliz com a vida! Traga seu amigo(a) pra dança, todos merecem ter essa experiência!

Vem dançar, vem ser feliz, vem pra STEP!💜

✨ A dança dos noivos é o momento mais esperado da festa! ✨
É o auge da celebração — o instante em que todos param para assistir à história de amor ganhar movimento. 💃🕺

Mas lembre-se: esse é um registro eterno, gravado para sempre em fotos e vídeos. Não dá pra improvisar nesse momento! ❤️

Por isso, confie somente em profissionais de verdade.
Na Step, não somos aventureiros que pegam passinhos em YouTube e nem “dançamos por hobby”.

Nossos coreógrafos são dançarinos profissionais de dança de salão com formação específica em mais de 10 ritmos a dois, e com mais de 15 anos de experiência no ramo, são também vice campeões mineiros de dança, participantes de congressos nacionais e internacionais e hoje jurados em competições estaduais.

Aqui na STEP criamos coreografias personalizadas, elegantes e emocionantes — feitas para que vocês brilhem com naturalidade e encanto. 💫

Atuamos de forma completa, nossos serviços incluem: assessoria aos noivos para escolha das músicas ideais, edição das músicas, assessoria para roupa e sapato da coreografia, ensaio no local do evento e montagem coreográfica completa.

E somente com o MÉTODO STEP e com a nossa EXPERIÊNCIA e EXCELÊNCIA você consegue uma coreografia completa em apenas 6 ensaios!

👉 Escolha a Step e transforme a sua primeira dança em um momento inesquecível!

📍 Localizados no coração da região mais nobre de Minas Gerais — O Vila da Serra.

Agende a sua consultoria e coreografia personalizada!

Mais que um turma, uma família de novos amigos ❤️

Sua vida mais feliz através da dança!

Vem dançar, vem ser feliz, vem pra STEP! 💃🏻

Endereço das nossas unidades, onde você vai ser muito feliz através da dança!

Escolha a localização mais próxima de você e vem ser feliz!

Vem dançar, vem ser feliz, vem pra STEP! ✨🩰

Conta aqui pra gente, nos comentários, os melhores benefícios que você já experimentou através da dança!? 😉💃🏻❤️

Março é o mês dedicado a mulher.
Março é o mês do combate ao câncer de colo do útero.
Março é o mês LILÁS, mês da cor da cor da nossa escola. 💕

É quando os olhares se voltam para as necessidades das mulheres.
A verdade é que o nosso dia é todo dia!

Mas é legal termos uma data para lembramos da necessidade de nos priorizarmos enquanto mulheres, mães, filhas, esposas, trabalhadoras, líderes, afinal, são tantas as nossas versões!

Dedique um tempo do seu dia para se lembrar que a pessoa mais importante no mundo é: você!

Pra lembrar que se fazer feliz é honrar aqueles que lhe deram a vida, é fazer quem te ama feliz também, por te ver bem!

Seja a sua maior prioridade nessa vida!

Cuide-se mulher, invista em você, acolha os seus sonhos, dedique tempo do seu dia a sorrir mais, a ser feliz! A vida é um trem bala e a gente é só passageiro…

Não deixe pra amanhã aquele sorriso que você pode dar hoje!

Procure algo que vc goste e que te ajude nesse processo de auto valorização, de busca por mais sorrisos no seu dia!

Você não imagina como a dança pode te ajudar nesse processo!
Vem ser feliz, vem dançar, vem pra STEP!💕💕💕💕

A dança transforma vidas!

E é assim que nós amamos ver vocês!

Felizes, alegres e sorridentes!

Vem ser feliz, vem dançar, vem pra STEP!

Fevereiro roxo em conscientização e combate ao lúpus, fibromialgia e alzheimer.

Doenças que não possuem muitas vezes uma cura mas que podem ser amenizadas trazendo mais bem estar às pessoas.

E a dança pode ajudar em todas elas, trazendo experiências confortantes, acolhimento, momentos de prazer e felicidade, desenvolvendo novas habilidades físicas e cognitivas, trabalhando de forma global mente e corpo!

Nós apoiamos essa causa.

Vem dançar, vem ser feliz, vem pra STEP!

Chegou o dia da sua primeira aula?

Finalmente você vai iniciar uma atividade nova que vc vai manter constância e ser feliz?
Ahhhh que coisa boa!

Mas vc deve estar se perguntando “o que vestir?”, “qual sapato usar”, “como me preparar?”

Então fique tranquilo(a) que a gente vai te ajudar, é bem simples, pega essas dicas:

1. Chegue no horário certinho.

A introdução e o aquecimento da aula são muito importantes para você não se sentir “perdido” e principalmente ser recebida(o) com a atenção que vc merece.

2. Vestimenta confortável.

É muito importante que vc se sinta confortável para as atividades, então sugerimos uma roupa confortável, como calça e blusa de ginástica, assim você não tem limitações nas movimentações! Não recomendamos decotes, vestidos e saias pq você pode não ficar a vontade em alguns alongamentos e passos. Se for usar saia ou vestido não esqueça o shortinho por baixo.

O sapato ideal é aquele que não te machuca e não gruda no chão (antiderrapantes não são recomendados) precisamos deslizar pelo salão! Até adquirir o sapato próprio de dança de salão recomendamos usar uma sapatilha ou um salto baixo.
Se for aula aeróbica usar tênis.

3. Não fique tensa(o), todos nós começamos do zero um dia! E você não precisa acertar tudo na primeira aula. Não se cobre tanto! Aprender a dançar é um processo que requer paciência, dedicação e constância. Curta o processo ok?

4. Vista o seu melhor sorriso e deixa o resto com a gente.
Se permita viver uma nova experiência de coração aberto, sem cobranças, vergonha, exigências, apenas confie e viva o processo! Se permita viver algo novo com alegria. Nossos professores são treinados e preparados para tornar esse processo um momento de felicidade na sua vida, apenas sorria e permita-se! Você vai se surpreender com o que é capaz!

Esperamos vocês com muita alegria!

Vem dançar, vem ser feliz, vem pra STEP!

A gente sabe que na sua lista de prioridades muitas vezes você mesma não está em primeiro lugar.

Acredite, o mundo não vai mudar rapidamente, as tarefas não vão diminuir, a correria não vai acabar, a não ser que você determine isso!

Você adia sua felicidade, a sua saúde física e mental, os seus momentos de socialização e vários outros compromissos que você tenta estabelecer pra você mesma.
E na maioria das vezes nem se dá conta que está fazendo isso!

Você está sempre começando uma atividade (sempre sem manter constância), está sempre com planos mirabolantes como “esse ano eu vou ser Fit”, “esse ano eu vou 5x por semana”, que nunca se concretizam de fato.

A principal causa pra isso acontecer é por você não ter encontrado algo que você ame verdadeiramente realizar.

Te “obrigam” a ir pra aquela musculação que você odeia dizendo que faz bem pra sua saúde física (e de fato faz), mas como você não gosta você não mantém constância e o resultado disso é um só: zero resultados significantes na sua saúde física e mental.

Deixa a gente te contar uma coisa, pra você ter resultados você tem que ter constância e as pessoas mantém constância mais facilmente quando gostam daquilo que estão fazendo!
Atividade física não deve ser um martírio, uma hora sacrificante, muito pelo contrário! Deve ser um momento de cuidar de você mesma com prazer e felicidade!

Conhece alguém que está só no martírio e não consegue resultados, que não prioriza um tempo pra si mesmo e não consegue ser feliz se exercitando?

Conhece alguém que precisa cuidar também da saúde mental, socializar mais, fazer novos amigos, enfrentar um momento difícil, relaxar no fim do dia, se divertir e desenvolver novas habilidades?

Envia esse post e ajude essa a pessoa a encontrar a felicidade através da dança!

Esperamos vocês no próximo curso de iniciação Step - você não vai adiar essa experiência!

Mais informações no link da Bio.

Vem dançar, vem ser feliz, vem pra STEP!

💕🚀

Eternize esse momento!
Primeira dança dos noivos 👰🏻‍♀️🤵🏻💕

Coreografias personalizadas com muito amor é na STEP!