Cstudio’s

Almoço com meu cãopanheiro!
Barthô ❤️

“Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena”;
JOSEPH PILATES.

Obrigado pelo carinho de sempre! Dia especial com esses alunos que se tornaram grandes amigos! Obrigado pela confiança e amizade! é

Uma ótima semana a todos!

❗️Cuide de sua espiritualidade
❗️Cuide da sua saúde mental
❗️E o mais importante: MOVE
O movimento cura!

Meu mascotinho
Meu grude!!!!

Paciente veio com queixa de dor de sobrecarga mecânica na parede anterior do tórax L E. (Síndrome Tietzel)
Atrofia de estabilizadores perescapulares do lado E., fraqueza de manguito rotador E.

Tratamento com exercícios usando método pilates , alongamentos com ênfase em Rotadores internos e adutores de ombro.
Foco em exercícios estabilizadores, finalizando com técnicas de liberação miofacial na região do peitoral maior.

Cliente satisfeito , hj com manutenção de uma vez por semana e retorno à musculação e natação. .

Auto cuidado! Para melhor cuidar.

Entregar para as pessoas o simples! O simples fato de poder sorrir novamente, de poder retornar a hábitos antigos , de poder dar uma caminhada tendo autoconfiança, de melhorar sua performance , de reeducar sua postura, de ganhar condicionamento aeróbio, ou seja , independente da sua atual condição, entregar qualidade de vida! Que 2025 seja um ano em que sejamos mais por nós mesmos , assim podemos ser pelos outros também. Torne mais eficaz seu autocuidado. I pois no final esse sim , será seu maior investimento.

Pilate-se!!! Aula da querida
Potência e determinação. 👏🏼👏🏼👏🏼

“Não há escapatória ao sofrimento . Também não há quem tenha passado por essa Terra sem derrotas.

Mas entenda: nas fases mais difíceis da vida, a vitória está em continuar e, assim, em algum momento, Deus muda tudo.”
Saber Agi

Da Contrologia para a vida… Sigamos em busca de FORÇA, ESTABIDADE, FLEXIBILIDADE E EQUILÍBRIO. Assim como no método Pilates, se conseguimos isso estamos fazendo um belo trabalho.

Pilates e suas conexões! 🙏🏻