Uma hora a técnica sai…
a dúvida é se o parceiro sobrevive até lá. 😂🥋
Jeferson tinha uma missão: acertar a queda.
O parceiro dele tinha outra: Sobreviver as quedas. 😂
Brincadeiras à parte, é assim que acontece no treino: tenta, erra, corrige e repete até aprender.
Faz parte do processo. 🥋 Agora me conta, ele acertou ou errou no final?
Atila Team — Transformando pessoas através das artes marciais.
Página Sanda Team
🥊Personal Figth
🥊 Instrutor Sanda, Boxe e Defesa Pessoal
Mais de 15 anos atuando na arte
26/08/2026
Algumas evoluções não acontecem de uma hora para outra.
Ele chegou ao CT ainda menino. E quem acompanha sua caminhada sabe o quanto ele mudou desde então.
Mudou fisicamente, evoluiu tecnicamente, ganhou experiência, maturidade e conhecimento dentro do tatame.
Mas essa foto não é sobre um “antes e depois”.
É sobre anos de processo.
Sobre continuar. Aprender. Errar. Evoluir. E crescer.
Hoje olhamos para aquele menino e vemos o adolescente que ele está se tornando e ainda há muita história pela frente.
É por histórias assim que acreditamos no poder das artes marciais.
CT Atila — Transformando pessoas através das artes marciais. 🥋💙
🥋 Técnica da semana: controle e transição no MMA.
Partindo das costas, usamos o rolamento para levar o combate ao chão, controlar o quadril do adversário e buscar a montada para manter o domínio da posição.
No MMA, não basta derrubar. É preciso saber controlar o que acontece depois.
🥊 Técnica • Controle • Estratégia
📍 CT Atila — Escola de Lutas
24/08/2026
Arte marcial é cara ou barata?
Depende do que você acredita que está comprando.
Se for apenas uma hora de exercício, provavelmente você vai comparar preço, distância e quantidade de aulas.
Mas quando existe uma escola por trás daquele treino, existe muito mais sendo construído.
Você aprende técnica, mas também precisa lidar com erros.
Aprende a atacar, mas também a se controlar.
Aprende a cair — e precisa levantar para tentar novamente.
É por isso que, no CT Átila, não queremos apenas ensinar alguém a lutar.
Queremos que aquilo que é aprendido no tatame tenha valor também fora dele.
🥋 Preço você compara. Valor você experimenta.
Antes de decidir se é caro ou barato, venha conhecer.
📲 Agende uma aula experimental no CT Átila.
E para você: o que torna uma arte marcial realmente valiosa?
Treinar a técnica é uma coisa. Aplicar quando o jogo está acontecendo é outra. 🥊🥋
É no sparring que tempo, distância, reação e estratégia começam a se encaixar.
Treino após treino. Repetição após repetição. Evolução. 🔥
📍 Atila Team | Escola de Lutas
19/08/2026
O maior resultado pode aparecer fora do tatame: na confiança para enfrentar desafios, na disciplina para continuar e no autocontrole para saber quando agir.
Aqui, cada treino é uma pequena oportunidade de crescer. 💙
📲 Quer que seu filho conheça o Jiu-Jitsu? Agende uma aula experimental no CT Atila.
💬 Para quem já é pai ou mãe de aluno: qual mudança você mais percebeu no seu filho depois que ele começou a treinar?
O adversário entrou na posição de quatro apoios? 👀
Essa é uma das possibilidades de transformar o controle das costas em imobilização e finalização.
No vídeo, o professor mostra o passo a passo para ajustar a posição, controlar o oponente e encaixar o triângulo. 🔺
Técnica não é só saber o movimento.
É reconhecer a oportunidade certa para aplicá-lo.
👇 Você já conhecia essa variação de triângulo?
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