Espaço FunFit

Inaugurando nossa aula de dança na Funfit, pra quem quer começar os sábados com mais atividade e diversão!

O nosso corpo responde como as plantas: a constância e o cuidado nos ajuda a ter um desenvolvimento e amadurecimento saudável.

Por que é tão difícil começar a treinar e fazer disso um hábito? Arraste e descubra!

uma lembrança da aula da .yoga, pós-caminhada, para lembrar que o cuidado com a saúde mental é tão importante quanto o cuidado com a nossa saúde física.

A sobrevivência de nossos antepassados mais antigos dependia da busca por alimentos e por abrigo na natureza. Pela incerteza de quando seria a próxima refeição, foi desenvolvida a capacidade de estocar gordura.

Com o passar do tempo, a nossa constituição genética não mudou - e, ao que tudo indica, não mudará tão cedo. O que mudou foi o nosso estilo de vida. Hoje, não precisamos andar quilômetros para encontrar um lugar para dormir, ou de um grande esforço físico para obter o alimento.

Quanto a essa capacidade de estocar gordura, arraste e descubra o que pode ser feito ➡️

Hoje é um dia muito especial ✨ e nós, da equipe fun fit, gostaríamos de dizer algumas palavrinhas ao nosso professor (e aniversariante):

Agradecemos imensamente pelo incentivo, o cuidado e o carinho, cientes de que todas as qualidades profissionais são um reflexo da pessoa acolhedora, bem humorada e dedicada que você é.

Desejamos que a vida seja sempre generosa e te presenteie com inúmeras alegrias.
Muita felicidade nesta data,

Com carinho,
Equipe Fun Fit 💜

Arraste e descubra os principais benefícios de um bom condicionamento físico.

através da interação com as plantas, nós nos conectamos à natureza. dessa conexão, colhemos inúmeros benefícios: nós elevamos as nossas emoções positivas, a nossa energia e a sensação de conforto. estar cercado por plantas propicia uma sensação de relaxamento que pode afetar a nossa criatividade e atenção.

a fun fit busca manter viva a conexão com a natureza: localizada em uma região arborizada da cidade, nos cercamos por plantas; cada visita ao espaço é um convite ao potencial renovador da natureza, para que possamos enfrentar as tensões da vida em uma grande cidade, mantendo o otimismo e a positividade.

Mateus está quase chegando! 👶
E a mamãe tá como? Treinando!
E nós estamos o quê?
Orgulhosos!

A atividade física também tem papel importante na saúde mental e emocional.

Se começamos a treinar alegres ou tristes, com ou sem motivação, com stress, cansaço ou ansiedade... o mais comum é sempre sairmos melhor do que chegamos!

Quais componentes da sua química da felicidade você tem estimulado?