Studio Gracie BJJ

O tatame também é lugar de mulher!

Mais do que uma luta, o Jiu-Jitsu é uma ferramenta de transformação.
Aqui você desenvolve confiança, disciplina, defesa pessoal, condicionamento físico e uma mente mais forte para enfrentar qualquer desafio do dia a dia. 💜

Não importa se você nunca treinou antes ou já pratica:
na SG Grappling Jiu Jitsu todas são bem-vindas! 🤝

Nossa aula feminina foi criada para mulheres que querem:
✔️ Ganhar mais autoestima
✔️ Aprender defesa pessoal
✔️ Melhorar a saúde física e mental
✔️ Fazer novas amizades
✔️ Se sentir mais fortes e seguras

✨ Aula aberta e gratuita para iniciantes e praticantes!
Venha conhecer o ambiente, experimentar o treino e descobrir do que você é capaz.

📍 Rua São Roque, 15 – 2º andar – Graça
📅 Quarta-feira
🕖 19:00

📲 Chame no WhatsApp:
31 99225-6945 | 31 97187-7280

💜 Marque uma amiga que precisa viver essa experiência!

Seu filho merece crescer com confiança, disciplina e respeito! 🥋🖤

No Jiu-Jitsu Infantil da SG Grappling, as crianças aprendem muito mais do que técnicas:

✅ Autocontrole
✅ Disciplina
✅ Coordenação motora
✅ Respeito
✅ Confiança para a vida

Nova turma Infantil
👦👧 Idade: 4 a 7 anos
📅 Terça e Quinta
⏰ 08:30 da manhã

🏆 Desenvolvendo campeões dentro e fora do tatame.

📍 Rua São Roque, 15 - Graça
📲 WhatsApp: (31) 99225-6945

NOVA TURMA DE JIU-JITSU KIDS

Temos novidade na academia!
Abrimos uma nova turma de Jiu-Jitsu Kids, pensada especialmente para crianças de 04 a 07 anos.

🗓 Dias: Terça e Quinta
⏰ Horário: 8h30

O Jiu-Jitsu infantil ajuda no desenvolvimento da disciplina, coordenação motora, respeito, confiança e socialização, tudo de forma lúdica e segura.

🎉 PROMOÇÃO ESPECIAL DE FEVEREIRO
Durante o mês de fevereiro, NÃO será cobrada taxa de matrícula para essa turma!

Garanta a participação do seu pequeno desde cedo no esporte que transforma vidas 💙🥋

📲 Para mais informações, entre em contato conosco.

Frustração faz parte da jornada no jiu-jitsu.

Muitos praticantes sentem desânimo quando não veem progresso imediato, mas esse check-list vai te ajudar a lidar com isso de forma saudável e a continuar motivado. O importante é a constância e a paciência no processo.

Imagine como será recompensador olhar para trás e ver o quanto você evoluiu! Essas pequenas atitudes farão toda a diferença na sua persistência.

Aplique essas dicas e continue no caminho da evolução. Salve este post para aqueles dias difíceis e compartilhe com outros colegas que estão precisando de motivação!