Rafael Rodrigues - Personal dos Gordinhos

Gratidão por mais uma chance de fazer acontecer.

Todo dia é um novo recomeço, tente trabalhar suas falhas e seja sempre grato.

Gratidão: significa que a energia recebida deve ser devolvida.

🙏 Deus coloca as pessoas certas nos momentos certos e as erradas também😂😂😂.

Parabéns pai te amo❤️❤️❤️.

Hoje é o niver do cara mais cabuloso.

Perdeu 30kg na pandemia caminhando em um corredor de 15 metros no apartamento dele.

Com 70 anos ele venceu a obesidade e continua no foco, com a meta de chegar aos 100 anos correndo todos os dias.

Te amo e obrigado por ser um exemplo de pai cabuloso.

Gratidão por ter pessoa especiais na minha vida.

seu resultado está inspirando muitas outras vidas a buscarem um estilo de vida mais saudável e sustentável.

Todo antes e depois serve para mostrar que é possível emagrecer sem fazer loucuras ou ficar fazendo exercícios mirabolantes.

Compartilhe este post e marque seu amigo que precisa de ajuda pra emagrecer.

Quer ajuda para emagrecer e ter resultados como destes meus alunos vencedores que estão nas fotos do meu post?

Me chame no direct e descubra como que vai funcionar está turma.

Para participar “você precisa estar 10kg acima do seu peso”.

Já se amou hj?

Fuja do perfeccionismo, sempre vai ter um defeito ou alguma coisa para melhorar.

Ame o processo e comemore as pequenas conquistas e toda a caminhada percorrida.

Perdi 60kg e voltei a fazer o esporte que eu amo.

Não sou referência de corpo perfeito e nem quero isto. Quero continuar treinando meu bjj e fazer coisas que a obesidade me limitava.

Eu me amo e todos os dias trabalho minha cabeça para não voltar a ser o “Rafael de 144kg”.

Você gosta de ser gord(x)?

Ok, respeito a sua decisão e seja a pessoa gord(x) mais feliz deste mundo.

Quer ajuda para emagrecer?

Me chame no direct, vamos começar seu projeto de emagrecimento de forma mais personalizada.

Gratidão 🙏

Depois que comecei a entender que não preciso salvar todo mundo da obesidade,me libertei.

Neste viagem vi pessoas obesas, se frustrarem por não conseguirem completar uma trilha simples, vi pessoas obesas levando engradados de cerveja e bebendo até cair.

Não fiz discurso, e muito menos senti pena, a dor é necessária para que exista a necessidade de mudar.

Sou apenas uma ferramenta para ajudar quem queira realmente mudar.

Obrigado e .da.toia por esta experiência incrível ❤️❤️❤️.

Não compare sua vida com a dos outros, mas tenha em mente que todo problema tem solução, basta procurar a ajuda “CORRETA” Você não sabe como foi o caminho que eles tiveram que trilhar na vida, mas no emagrecimento não existe outro caminho, se não existir “déficit calórico” e “consistência” você nunca terá resultados favoráveis.

É muito comum ver resultados positivos e depreciar o mérito do emagrecimento tentando diminuir a competência e determinação pela mudança de vida e este sentimento é uma perda de tempo, você deve alcançar aquilo de que precisa através de seus próprios méritos, não tenha inveja e sim admiração pela superação.
Acredite sempre que o melhor está ainda por vir. Não importa como você se sente: seja forte, levante, arme seu rosto com um belo sorriso e participe.
Desfrute da viagem da vida. Você só tem uma oportunidade, tire dela o maior proveito e, lembre-se sempre, no final só nos restará olharmos para trás e relembrarmos os momentos vividos, que eles sejam na grande maioria das vezes BONS!!!

Não romantizo o emagrecimento nem a obesidade, os dois caminhos existem coisas boas e coisas ruins.

Vencer hábitos é uma tarefa muito difícil, mas não é impossível.

Obrigado a Deus, por todas dificuldades de que passei, espero que minha experiência sirva de motivação para outras pessoas.

Se você conhece alguém que precisa de ajuda, compartilha e marque seus amigos neste post.

⚠️estou com agenda aberta para treinamento Personalizado, caso tenha interesse, será um prazer lhe ajudar.

Vou voltar a postar alguns resultados de antes e durante.

Que fique bem claro, todo antes e depois tem um durante, e nenhum depois é definitivo.

Este resultado incrível do meu chara tem 7 meses de muita consistência e disciplina.

Todo dia o Rafa posta no grupo motivando outras pessoas a não desistirem do emagrecimento e isto é fantástico o poder de influenciar as pessoas positivamente.

O mundo tem críticos demais, por isto sempre falo para termos atitudes positivas.

Parabéns irmão tenho muito orgulho da sua evolução e espero que sua transformação inspire centenas de pessoas.

Estou abrindo novas turmas de emagrecimento, quem tiver interesse ou conhecer alguém que precise me mande um “oi” no direct, será um prazer ajudar

gratidão

Como eu tenho orgulho deste cabuloso.

125kg eliminados e não precisou fazer dieta maluca, ou treino maluco ou comprar bicicleta cara 😂😂😂😂.

Espero que seu exemplo inspire muitas pessoas. 125kg eliminados sem precisar tomar remédios ou se submeter a cirurgia bariátrica.

Como sempre falo obesidade é uma doença crônica que não tem cura e seu tratamento demanda conscientização do problema e amar o próprio corpo.

Compartilhe este resultado pq o Juninho é cabuloso.

Quando o conheci não tinha balança para pesar, e o primeiro registro foi 212kg.

Nunca esqueça das cvs e que em momentos de dificuldade estou pronto para conversar e tentar ajudar.

Se você leu até aqui e precisa de ajuda ou conhece alguém, me chama no direct ou no whats eu atendo todas as classes sociais.

Bora evoluir 🚀🚀🚀