Tati Stucchi Personal

Vai na Academia Wanda Bambirra e mesmo não sendo minha do BG, você é minha convidada pra essa aula de comemoração.

Vai ser sábado, dia 27 de Agosto, às 9h da manhã!

🥰🩰

O dia que “gostar” de treinar for o segredo para treinar todo dia, vocês podem me internar.

Quem malha frequentemente aprende a gostar ou vai sem gostar mesmo porque tem disciplina.
É bem bem bem raro eu ouvir de alguém que GOSTA de treinar.

A maioria esmagadora das pessoas que me contam que possuem esse hábito é porque se sentem bem depois, é porque o dia rende, é porque está atingindo resultados, é porque a saúde é outra (e a disposição também).

Por aqui o treino entra como meu momento: escutar música, f**ar descabelada, suar, ver os resultados no corpo e a energia aumentando.
Por aqui os dias de TPM roubam toda minha disciplina e eu me jogo na cama sem medo: eu sei que passa e que quando passa eu volto com sangue nos olhos.

Segunda, terça, quarta, quinta, sexta, sábado ou domingo. O dia que der é o dia de treino. O corpo não faz ideia se é dia de semana ou fim de semana, feriado ou Natal! O corpo só sabe que é bom pra ele!!

Aqui hoje foi! Em 25 minutos! (Provo nos stories).

Se quiser compartilhar: me comta sua relação com a rotina de treinos!!

O BG não é uma aula de dança, mas sim uma aula de ginástica que utiliza alguns movimentos do Ballet tradicional para treinar.
Por exemplo, ao invés de fazer agachamentos, fazemos plíes; ao invés de fazer exercício de panturrilha, fazemos relevés e por aí vai!

Na aula a ideia é que o funcional seja o nosso movimento e o “ballet” um momento de perna.

É simplesmente delicioso! Ainda estamos na semana de aulas experimentais para as aulas presenciais!

Bora??

Vai ter turma Ballet & Gym presencial SIM e começaremos as aulas em Julho na Academia Wanda Bambirra ( )

Para você testar (e se apaixonar) faremos três aulas experimentais:

🩰Sábado dia 25/06 às 9h
💪🏼Terça dia 28/06 às 8h
🙆‍♀️Quinta dia 30/06 às 8h.

As vagas são limitadas então preciso que me procure por inbox pra garantir a sua!

Em julho os dias e horários serão os mesmos das aulas experimentais (e o online não acabou, acontecerá simultaneamente)

Me chama inbox e garanta sua vaga!
(As vagas são limitadas!)

Como pode um “balezinho” ser tão pesado como dizem?!

Devido ao grande número de repetições, contração e sustentação muscular constante, as aulas de Ballet & Gym acabam oferecem uma experiência muito mais intensa do que uma aula normal de ballet clássico.

Apesar da aula durar uma hora, quem tem o dia mais corrido e não consegue despender tanto tempo pra treinar possui a opção de fazer apenas um bloco da aula que f**a gravada, conseguindo garantir o treino do dia em mais ou menos 15 a 20 minutos.

Bom demais, né? Você se organiza da melhor forma para você, garante um bom treino, intensidade alta e saúde em dia❤️

Aqui nesse Instagram tem treino, mas tem um Domingão no feed também 🥰🍺🍻

Terapia, eneagrama, PNL, conversas, trocas de figurinhas, choques de realidade e aos poucos a ficha vai caindo.

Os tempos são outros. Nem só de cargo e salário se faz o sucesso.

Eu ainda estou aprendendo a lidar com essa informação, apesar de ela fazer muito sentido para mim, as crenças não são tão simples de eliminar.

O que você acha dessa nova forma de medir sucesso?

Meu agradecimento aos que estão comigo na jornada❤️

(Repost )

Treinar é mais que motivação.

Alimentação saudável é mais que dieta.

O corpo perfeito nem sempre é um corpo saudável.

Eu sou do time: Disciplina e saúde!

Como anda a saúde ai?