UNI RACE

Gostaríamos de agradecer a presença de todos no sábado para que o evento UNIRACE acontecesse de forma alegre, divertida, e com muita força ai vai as fotos dos competidores, estão de parabéns todas as equipes!!!

É amanhã galera!!!!!! Vamo até o limite no Unirace!!!!

A pliometria é uma técnica conhecida para aumentar a potência muscular e melhorar o rendimento
atlético. Os exercícios pliométricos são definidos como aqueles que ativam o ciclo excêntricoconcêntrico
do músculo esquelético, provocando sua potenciação mecânica, elástica e reflexa. Esse
ciclo refere-se às atividades concêntricas precedidas por uma ação excêntrica, cujo propósito é aumentar
a força explosiva do músculo pelo armazenamento de energia elástica na fase de pré-alongamento e
sua reutilização durante a contração concêntrica, além da ativação do reflexo miotático. (Revista Salus-Guarapuava-PR. jan./jun. 2007; 1(1): 77-85)

Estudos evidenciam a importância da
prática de exercícios físicos regulares, como
forma de se obter, os diversos benefícios.
(Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício
ISSN 1981-9900 versão eletrônica
Periódico do Instituto Brasileiro de Pesquisa)

A importância do meio líquido para os profissionais da área da saúde, especialmente educadores físicos e fisioterapeutas, à relevância das atividades realizadas na água associadas ao processo de bem-estar e melhoria da qualidade de vida em geral.( Lecturas: Educación física y deportes, ISSN-e 1514-3465, Nº. 103, 2006)

A pliometria é uma técnica conhecida para aumentar a potência muscular e melhorar o rendimento
atlético. Os exercícios pliométricos são definidos como aqueles que ativam o ciclo excêntricoconcêntrico
do músculo esquelético, provocando sua potenciação mecânica, elástica e reflexa. Esse
ciclo refere-se às atividades concêntricas precedidas por uma ação excêntrica, cujo propósito é aumentar
a força explosiva do músculo pelo armazenamento de energia elástica na fase de pré-alongamento e
sua reutilização durante a contração concêntrica, além da ativação do reflexo miotático. (Revista Salus-Guarapuava-PR. jan./jun. 2007; 1(1): 77-85)

Nao fiquem de fora!!!