Academia Power Center Gyw

A 30 Anos a Melhor no Centro de BH

Rua Curitiba N°786 9°Andar

8 Weeks Workout Program For Beginners ! You’ve made the big decision to start lifting weights — congratulations! Joining a gym is never an easy choice to make at first, but if you keep going and push through, you’ll look back one year from now and think “how was I ever so scared?”

Puxada alta na polia, músculos solicitados e execução correta - Treino Mestre O exercício de puxada alta é um dos mais tradicionais exercícios da musculação. Veja neste artigo, como usá-la corretamente em seu treino! A puxada na polia alta é um dos exercícios mais usados no treino de dorsais. Se você treina, provavelmente já utilizou este exercício, não é? Porém...

A Melhor Ambiente para Treinar no Centro de BH

Whey Protein - O que é, para que serve e como tomar - Treino Mestre Veja agora qual o melhor tipo de Whey Protein para seu objetivo, seus benefícios, efeitos colaterais, como tomar corretamente e as melhores marcas.

Some LEG DAY motivation!! Tag your training partners and lift some heavy ass weight!! Who else is training LEGS tonight? ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 FULL Remastered "Ronnie Coleman" DVD | Link In Bio (Videos Tab) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #RCSS #TeamRCSS #RonnieColeman #Leg Day

NEWLY Remastered Leg Day video of me front squatting 500lbs is now LIVE on my YouTube (RCSStv)!! Check it out for some mid-week motivation and tag a friend that needs to stop skipping Leg Day....Yeah Buddy, aint nothing but a peanut!! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 FULL Video – Link In Bio (Videos Tab) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #RCSS #TeamRCSS #Motivation

Here's a clip of some good ole fashioned hardcore back training. Corner rows were always one of my bread and butter back training exercises when going super heavy. Tag your training partner and comment your favorite back exercise below...Yeah Buddy!! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 Watch Full Video Now – Link in bio (Videos Tab) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #RCSS #TeamRCSS #BackDay #NewVideo