22/01/2023
Domingão é dia de programar a semana, traçar as metas de curto prazo e planejar a melhor estratégia para cumprir todos os desafios, como de costume, segue as técnicas da semana, fique atento aos dias de sua técnica preferida e não perca nenhum dia de treino, estamos te esperando.
* Semana de Gymnastic Terça e Quinta as 18:00.
15/01/2023
Bora começar a semana meu 🐙, nada de desânimo e tristeza, vamos pra cima 🚀🚀🚀 que a semana promete muito. Fique atento aos dias de sua técnica preferida e não perca um dia de treino. Lembrando que essa é semana de LPO 🏋.
08/01/2023
Seguimos forte para mais uma semana de muito treino e muita diversão, se programem e não percam nenhum dia de treino. Lembrando que essa semana será de movimentos ginásticos, terça e quinta as 18:00.
01/01/2023
Feliz Ano novo meu 🐙, iniciamos hoje mais um ciclo, serão 365 dias de muito treino e muitas risadas em nosso box. Lembrando sempre de manter a mesma pegada, intensidade e continuidade, esse é o grande segredo do sucesso, nunca desistir! Se programem, e voltem com muita vontade de treinar, queimar os bacons adquirido nessas últimas 2 semanas. * Lembrando que nossa semana será de LPO na terça e quinta.
25/12/2022
Uma das datas mais esperadas do ano, finalmente chegou o natal, época de ganhar muitos presentes, encontrar os familiares e pessoas queridas e comer bastante rss. Aproveitem muito esse momento, curtam os familiares e as pessoas amadas, é o momento de recarregar as baterias para encarar um novo ciclo que logo se iniciará. Desejamos a todos os nossos alunos e seguidores um Feliz Natal 🎅.
*Lembrando que essa semana não teremos LPO/Ginástico
25/12/2022
Que o espírito natalino traga aos nossos corações a fé inabalável dos que acreditam em um novo tempo de paz e amor. Boas festas!
24/12/2022
🚨🚨🚨 Pessoal, fiquem ligados no horário de funcionamento da próxima semana, período 26/12 a 30/12.
Parte da Manhã MANTÉM OS HORÁRIOS.
Parte da Tarde/Noite: 17h - 18h e 19h.
Qualquer dúvida, estamos a disposição. Obrigado
18/12/2022
Seguimos forte para mais uma semana de muito treino, não vamos diminuir o ritmo, natal tá batendo na porta, época de comer um pouco mais do que o normalmente comemos. Então não vamos deixar de treinar, fechar o ano com chave de ouro.
* Semana de LPO na Terça e Quinta as 18:00.
11/12/2022
Vem com a gente galerinha mais animada de BH, segue as nossas técnicas da semana. E pra quem estava ansioso para fazer o nosso treino de natal 12 Days of Christmas, será na quarta feira 14/12. Vamos que vamos, vai ser incrível. 🚀🏋🎅
08/12/2022
🚨🚨🚨 Fiquem atentos aos nossos horários em dia de jogo do Brasil. Sexta feira 09/12/2022 Só não teremos a aula de 12:00, tirando isso, seeeeeeegue o jogo!!! 🚀🏋⚽️🏆
06/12/2022
🚨🚨🚨 Atenção pessoal, nessa quinta feira 08/12 Feriado, realizaremos o nosso tradicional Muprh de Natal, teremos um único horário, as 10:00, não fique de fora, vai ser incrível 🚀.