08/06/2026
Nadar no inverno traz muitos benefícios para as crianças! 💙
✔ Fortalece a imunidade
✔ Melhora a respiração e o condicionamento físico
✔ Ajuda no desenvolvimento motor e na disposição
✔ Mantém a prática contínua, evitando regressão no aprendizado
E um ponto importante: gripe não é causada pelo frio. A gripe é causada por vírus. O que pode acontecer no inverno é as pessoas ficarem mais tempo em ambientes fechados e com maior circulação de vírus, facilitando o contágio.
Com os cuidados adequados, como secar bem os cabelos, usar roupas quentinhas após a aula e manter a alimentação e hidratação em dia, a natação continua sendo uma atividade muito benéfica também no inverno.
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