Synergía Pilates e Corealign

Rafa aprimorando sua performance no Stand up Padle!

Mãe sinônimo de amor incondicional. Desejamo um feliz dia das mães com mta paz e alegria.

Treinamento Funcional - Circo

Exemplos de exercícios funcionais executados por profissionais do circo, em que são trabalhadas as posições acrobáticas de forma organizada, sem compensações, com ativação adequada da musculatura, e segurança.
Fotos com a equipe de professores Arte e Circo!

Treinamento funcional - Capoeira

Os exercícios funcionais simulam movimentos do dia a dia como assentar, agachar, empurrar, e gestos esportivos específicos, aliados a desafios de força, estabilidade, equilíbrio e coordenação. Tem como objetivo tornar os movimentos mais eficientes, melhorando a aptidão física e reduzindo o risco de lesões.
Nas fotos o Mestre Agostinho, Grupo Ginga, realizando Treino Funcional para Capoeira no CoreAlign e Pilates.

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Mude sua rotina!!!

CoreAlign! Desafia sua força, equilíbrio, coordenação, flexibilidade e resistência. Venha experimentar seu corpo de uma forma diferente e funcional! Marque sua aula experimental!

Feliz Páscoa para todos!

A Synergía traz uma nova alternativa de saúde: o Pilates para crianças. As atividades são realizadas no solo e nos aparelhos, com movimentos e brincadeiras que despertam e estimulam a criança. Com exercícios adequados elas aprendema organizar o corpo, melhorar a postura e desenvolvem consciência corporal. Descubra os benefícios que a respiração correta e a concentração proporcionam.
Traga seu filho para experimentar a vida com mais leveza, saúde e diversão!
Turmas terças e quintas, manhã e tarde, crianças a partir de 5 anos!