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27/07/2018
Trilhando o caminho budista há algums anos, um senhor japonês me disse: os sábios, diante dos períodos de prosperidade e abundância ficam apenas com um leve sorriso no rosto; diante dos períodos de dificuldades eles esfregam uma mão na outra e se animam pois sabem que é chegada a hora de crescer... MAIS uma etapa vencida. Que venha o mundo !!!!
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16/07/2018
O segredo para se ser feliz é aproveitar a ocasião, quando ela se apresenta.
08/07/2018
Seja mais forte que sua melhor desculpa !
28/06/2018
Seja a calmaria, Tem gente de mais sendo tempestade
10/06/2018
Trocar intensidade
por constância,
Aparência
por essência,
Ansiedade
por calma,
Corpo
por alma,
rancor por amor .
09/06/2018
NEURONHA 06/06/18!!
AS FOTOS JA DIZEM TUDO ! @ Ilha de Fernando de Noronha
07/06/2018
Tem gente que da pena,
outros te dão asas !
06/06/2018
Um pedacinho do céu na terra !!!
05/03/2013
vamos ser feliz !
28/02/2013
Dor nas costas ? saiba que um treino bem orientado pode ser a solução dos teus problemas.
27/02/2013
Então será que você faz isso ?
Troca troca para emagrecer
Existem diversas trocas de alimentos que você pode fazer, sem deixar de comer bem, e o melhor perder peso!
-Macarrão branco por macarrão integral;
-Arroz branco por arroz integral;
-Atum no óleo por atum conservado na água;
-Bife ou frango frito por grelhado;
-Requeijão tradicional por light;
-Leite integral por leite desnatado;
-Açúcar por adoçante;
-Pão francês por pão de forma light
-Presunto por peito de peru;
-Mussarela por queijo minas
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